אני פסיכותרפיסטית גופנית, משלבת מיינדפולנס, SE (חוויה סומטית) ותנועה. אני מלווה מבוגרים שחווים חרדה יומיומית או חברתית, קשיים במיומנויות חברתיות ותקשורתיות, תחושת תקיעות או משברים בזוגיות ובקריירה. הטיפול מותאם אישית ומבוסס על חיבור גוף–נפש, כדי ליצור תחושת יציבות, קרבה וחוסן נפשי.
פסיכותרפיה גופנית רואה את הגוף והנפש כמכלול אחד. היא מבוססת על ההבנה שכאב נפשי וכאב גופני שזורים זה בזה, וכי רווחה נפשית תלויה גם ברווחה גופנית. במהלך הטיפול אנחנו מקיימים שיחה תוך הקשבה לגוף – לתנועות, לנשימה, לתחושות ולרשמים שעולים. כל טיפול מותאם אישית: יש מי שמעדיף להתמקד יותר בעבודה גופנית, ויש מי שמרגיש נוח יותר בשיחה, והכול מתוך כבוד לרצונות ולגבולות שלך. הטיפול מתאים במיוחד למי שמתמודד עם חרדה או קשיים חברתיים, אך גם למי שחווה תחושת תקיעות או משבר בזוגיות ובקריירה ורוצה לייצר שינוי אמיתי בחייו.
אני מאמינה שבכל אחד מאיתנו טמונים כוחות חיים ויכולת אמיתית לשינוי, גם בתקופות של בלבול או תקיעות. יחד ניצור מרחב בטוח ותומך – זמן שבועי לעצמך שבו אפשר להקשיב למה שקורה בפנים, לתת מקום לרגשות ולתחושות, ולנוע בצעדים מדודים לעבר חיים מלאים יותר במשמעות, שייכות וקרבה.
מאז 2019 אני מטפלת בקליניקה פרטית. במקביל, אני מלווה קבוצות לאנשים המתמודדים עם חרדה חברתית, קשיי תקשורת ואתגרי מיומנויות חברתיות במסגרת עמותת "אנשים יוצרים חברה", ונותנת ליווי מקצועי למנחות בעמותה. במסגרת זו למדתי מקרוב את החשיבות העצומה של קשרים ומיומנויות חברתיות ליצירת חוסן נפשי ותחושת שייכות. קודם לכן עבדתי שנים בתחום השיקום בבריאות הנפש, שם פגשתי מקרוב את הכוחות והחוסן שאנשים מגלים גם ברגעים הקשים ביותר.
את דרכי המקצועית התחלתי בלימודי פסיכולוגיה (BA) ובהמשך למדתי פסיכותרפיה גופנית בקמפוס ברושים. השלמתי הכשרה במיינדפולנס וב־SE (חוויה סומטית) בנט"ל – המרכז לנפגעי טראומה. בנוסף, אני מורה מוסמכת לפילאטיס מזה שבע שנים – פרקטיקה שסייעה לי להעמיק בהבנת האנטומיה, ובחיבור שבין חיזוק שרירי הליבה והיציבה לבין תחושת יציבות נפשית. אני רואה כל תנועה ואימון גופני כתרומה ישירה לבריאות הנפש, דרך חיזוק תחושת המסוגלות והחוסן. כיום אני לומדת לתואר שני בטיפול באמנויות עם התמחות בתנועה בסמינר הקיבוצים, וחברה בארגונים המקצועיים בישראל ובאירופה לפסיכותרפיה גופנית.
SE - חוויה סומטית לטיפול בטראומה, נט"ל - המרכז לנפגעי טראומה לאומית.
מיינדפולנס, נט"ל.
פסיכותרפיה גופנית, קמפוס ברושים.
BA מדעי ההתנהגות, המכללה האקדמית תל-אביב יפו.
אני מטפלת בקליניקה פרטית מאז 2019.
במשך שבע שנים אני מנחה קבוצות לאנשים המתמודדים עם חרדה חברתית וקשיי תקשורת, כולל אנשים המאובחנים בהפרעת תקשורת חברתית (SCD) ועל הרצף האוטיסטי בתפקוד גבוה (ASD - בעבר תסמונת אספרגר), במסגרת עמותת "אנשים יוצרים חברה". כיום, בנוסף להנחיית קבוצות, אני פועלת כמדריכה למנחים ומשתתפת בצוות המוביל בעמותה. ב"אנשים יוצרים חברה" אני לומדת באופן מתמשך על חשיבות הקשרים החברתיים לפיתוח חוסן נפשי ותחושת שייכות, אשר מסייעות בהתפתחות האישית בכל תחום בחיים.
בעבר, עבדתי בתחום השיקום בבריאות הנפש כרכזת שיקומית בתוכנית עמיתים, בה הענקתי ליווי פרטני למתמודדים עם מגבלה נפשית, במטרה לשפר את חיי החברה והקהילה שלהם. בנוסף, ניהלתי מרכז חברתי לנפגעי נפש בעמותת "אנוש". ניסיוני הרב בתחום בריאות הנפש לימד אותי צניעות בהבנה שאין צורך "להציל" את המטופלים, אלא להכיר בכוחות החיים האדירים שיש לאנשים גם מתוך תהומות הנפש.
ILABP - הארגון הישראלי לפסיכותרפיה גופנית.
EABP - הארגון האירופאי לפסיכותרפיה גופנית.
EAP - הארגון האירופאי לפסיכותרפיה.
