שלום, אני בתקופה של המון מתח וחרדה גוברת ומחפשת טיפול CBT בעלות מוזלת כי גם האי ודאות הכלכלית עכשיו מאוד מדאיגה אותי. אני מבולבלת מרוב האתרים השונים ובאתר של הכללית לא מצאתי מידע. איפה אפשר למצוא רשימה מרוכזת של מטפלים.ות לפי איזור מגורים ותחומי התמחות? יש מטפלים.ות שמתמחים.ות ספציפית בבעיות של צעירים.ות עד גיל 35 שזה הטווח בו אני נמצאת ומשברי חיים על רקע תעסוקה ומגורים?
שלום לך.
תוכלי למצא רשימה של מטפלים שנותנים טיפול מוזל כאן ולמיין את הבחירה על פי אזור מגורים ומאפיינים נוספים.
לצד זאת, אני מציעה לבחון האם טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא הטיפול המתאים לך. טיפול ק"ה הוא טיפול המתמקד בנטרול דפוסי חשיבה והתנהגות העומדים בבסיס סימפטומים נקודתיים כדיכאון, כפייתיות, חרדה וכד', ואילו את תיארת בדברייך התמודדות עם סוגיות חיים רחבות יותר. במובן זה, אני תוהה האם טיפול בגישה פסיכודינמית אינו מתאים יותר, מאחר והוא מתמקד לא בסימפטום נקודתי אלא בזיהוי ועיבוד גורמי העומק העומדים בבסיס קשיים והתלבטויות הנוגעים למגוון היבטי חיים.
ליטל
.jpg)
