פורום טיפול נפשי

שלום לך.
אבא שלי חולה מאוד במחלה קשה, היינו משפחה מאד שמחה אבל אחרי מה שקרה לאבא שלי זה לא אותו דבר. אימא שלי במצב לא טוב מבחינה נפשית בגלל אבא שלי והאמת? כולנו. אני גרה אצל הוריי מטעמים אישיים ואין לי איפה לגור כרגע ומה שקורה כל פעם שאימא שלי עצבנית היא מוציאה עלי את העצבים שלה ואין לי שליטה אני עונה לה בחזרה בעצבנות. כואב לי לראות את אבא שלי במצב קשה ואני מבינה את אימא שלי והמשפחה אבל היא מוציאה עלי ורק עלי את העצבים. אני ישמח עם לעזרה איך להירגע ולא לענות כל מילה שהיא עונה לי אני עצבנית כל היום אין לי חשק לעשות כלום גם כואב לי על אבא שלי ויש לי חשיבה לא נעימה מה יקרה אם חס וחלילה חס ושלום.

שלום. בת 30. נמצאית בשלב קצת בעייתי בחיי...מרגישה שדברים לא הולכים כמו שצריך. מודעת לכך שהעיקר הבריאות וקצת מרגישה אגואיסטית להתלונן על הבעיות האלה אבל מה לעשות, מתסכל..

עד עכשיו הכל היה בסדר, זרם. בעלי סיים לימודים בהצטיינות, אני סיימתי לימודים גם, מצאנו עבודה טובה והכל ורוד.
בשנה האחרונה, היה לבעלי ממש רע בעבודה שלו, הוא השתגע שם ובסוף פיטרו אותו בלי שהספיק למצוא משהו אחר...עכשיו הוא מובטל וקשה לו למצוא עבודה משום מה. מתקשרים אליו הרבה שזה טוב אבל עדיין לא מוצא...

מזה שנה שכל הבלאגן התחיל גם מנסים להיכנס להריון ולא מצליחים. לא מזמן
בעלי עשה בדיקה והיא יצאה נוראית...הוא עשה עוד אחת אחרי חודש, יצאה יותר טובה אבל עדיין מדדים לא להיט. דיי מסבירים מדוע לא הצלחנו עד היום.

רוצה לקנות רכב חדש ונורמלי וזה לא אפשרי כי בעלי לא רוצה להתחייב לסכום בלי שאין לו עבודה. נוסעת ברכב קטן וידני שמתאים לסטודנטים כבר מעל שנתיים שאני לא סטודנטית.

הדבר היחיד שמחזיק אותי כרגע זה העבודה שלי שאני מרגישה בה מסופקת ושמגשימה את עצמי אבל עדיין קשה לי להפסיק לחשוב על הצרות האלה שלא עוברות...הכל נראה שחור.

בימי שישי אני מתפרקת ובוכה רוב הפעמים. לא מרגישה שיהיו לי ילדים איי פעם..תסכול אין סופי.

איך יוצאים מזה?

שלום רב,

עד כמה שידוע לי הפסיכולוגיה לא מאמינה בתת מודע. אם זה אכן נכון ,וגם אם זה לא נכון , (הרי אין מקום פיזי במוח האדם שרואים את התת מודע אם הוא אכן קיים),איך אפשר להסביר את התופעה לדוגמא: כאשר מדברים עם מישהוא בפעם הראשונה שפוגשים לא שומעים בראש או מגבשים באופן מודע דעה על אופיו אך אחרי זמן מה (שהבן אדם כבר לא מול העיניים), יש לנו דעה מגובשת על אופיו (שגויה או נכונה),בגלל ,צורת דיבור ,שפת גוף ועוד,וכל זה המוח קלט תוך כדי הדיבור עם הבן אדם ,אבל את המחשבות האלו לא שמענו את במוח תוך כדי השיחה איתו/ה. מי גיבש את המחשבות על אופיו של הבן אדם?

או דוגמא נפוצה אחרת: פועלים על פי אמונות מסויימות אבל לאו דווקא שומעים אותן לפני או תוך כדי ביצוע הפעולה ,האמונה /מחשבה על למה זה נכון לעשות את הפעולה נמצאת ב"תת מודע".

האם הוא אמיתי (שוב,אין מקום פיזי במוח לזה),ואם זה לא התת מודע ,אז מה זה כן?

תודה רבה!!!

דר שלום רב,

שאלה-כיצד גורמים לבן אדם שמאמין באמונה שלמה (ופועל כמו רובוט) שהפעולות והדברים שהוא עושה בחייו אינם נכונים ופוגעים בו (לא קשור להתמכרויות למיניהם)?
לדבר על ללכת לטיפול לא בא בחשבון כי הבן אדם אומר "הכל בסדר איתי ואני יודע מה אני עושה". אני חושדת שהוא מאמין שהוא עושה דברים נכונים מתוך אמונה שהוא הכניס לעצמו ,אבל באמת שמבחוץ מסתכלים על פעולותיו והן שגויות ומזיקות לו בחייו.

איך ,איך אפשרי לגרום לבן אדם כזה להתחיל אפילו להטיל ספק בפעולותיו ,מה אפשר להגיד ,איך אפשר להאיר את עיניו?

(בבקשה לא לכתוב-עד שהוא לא רואה אי אפשר לעשות כלום,כי אני מאמינה שיש דרך לפתוח את עיניו של בן אדם מוקדם ממאוחר-רק לא יודעת איך:)

תודה !

מה טווח המחירים של טיפול DBT?

יש לי תיאור מקרה : מישהו בן 30 שבעבר היה לו יחס טוב עם אמו ובשנים האחרונות ללא סיבה מיוחדת כל פעם שמדבר איתה על קושי שלו וכדומה היא פשוט מתעלמת ... היא לא מרגיעה אותו או מתעניינת אלא פשוט מעבירה נושא וכן כשמגיע אליה מדי פעם היא אף פעם לא באמת מתעניינת אלא פשוט מתעלמת ממנו
כלפי חוץ זה ודאי לא נראה אבל הוא מרגיש שזה במודע ובכוונה תחילה השאלה האם אפשר ע"י טיפול לפתור את התופעה (גם אחד מאחיו טוען את אותם טענות)

וגם ככה המשפחה שלי נגד זה שאחזור לכל זה גם דיברתי עם הרופא משפחה הכול אבל אף אחד לא פנה אלי אני אשמח מאד עם תוכלי לעזור לי בינתיים איך לשפר את ההרגשה גם לבד כדי שלא אקום כל בוקר מדוכדכת ומתוסכלת אין לי עם מי לדבר

לפני שנה החליטו בטיפולים שעברתי שאני כבר לא צריכה יותר לקחת טיפולים ולהיות במסגרות נפשיות בה הייתי. בנוסף הורידו לי את הסל שיקום עד אז היו לי מלא חברים שביליתי איתם חברים שהיינו נפגשים הרבה. אבל מאז שקבעו שאני לא צריכה טיפול והורידו לי את הסל שיקום כל הקשרים עם החברים נותק. פניתי לקבלת טיפול עוד פעם זה כבר חצי שנה ולחדש את הסל שיקום ואף אחד לא פנה אלי בחזרה עד עכשיו. אני מרגישה פגועה חברתית ובכלל אני מרגישה שמחרימים אותי אני לא יודעת עם זה נכון או לא נכון אבל זו תחושה. אני מרגישה עצבות מסויימת ומרגישה לבד. אשמח עם תוכלי לתת לי טיפ לעצמי לבד איך אני יכולה לשפר את המצב רוח ומה אני אמורה לעשות בקשר לפנייה שפניתי אני ממש מרגישה מדוכדכת אשמח ממש בינתיים עד שיפנו אלי איך לשפר את מצב הרוח ולא להרגיש את התחושה הזאת ממש תודה

אני לא רוצה להכיר מישהו אחר כרגע. אולי את יכולה לתת לי עצה להסחת דעת כדי שאשתחרר מזה בנוסף לטיפול?

יש לי בעיה לפני חודשיים אני והאקס שלי נפרדנו וכיום יש לו כבר חברה חדשה אני יודעת שאין לי סיכוי איתו אני יודעת שזה הזוי שאני חושבת עליו מסתכלת בפייסבוק על התמונות שלו ויש לו חברה חדשה. אבל אני לא מצליחה להתנתק מהמחשבות עליו אני ממש מתגעגעת מה שהיה בינינו זאת הייתה פרידה כואבת. אני ממש בדיכאון וחסרת מוטיבציה מה הפתרון? בנוסף לטיפול פסיכולוגי אשמח לקבל הצעה ממך ולדעת מה את חושבת מה אני צריכה לעשות כדי להשתחרר מזה? תעשי מצווה בשבילי
תודה

שלום, אני עובדת הייטק ועושה מאמצים להוריד שעות בעבודה כדי להיות כמה שיותר בבית עם הילדים (בגילאים 6 ח'- 7). המחיר בא לידי ביטוי בעיקר ברמת החיים ובהתפתחות המקצועית אם כי גם כעת אנחנו מבוססים כלכלית. האינסטינקט האמהי שלי אומר לי שהבית, בחיק ההורים והמשפחה, הוא מקום הטבעי והבריא של הילדים ולא צהרונים למיניהם. מידי פעם צפים לי לבטים אחרי שיחות עם חברות או סתם כך עולה בי תחושה של שחייה נגד הזרם (בתרבות שלנו זה לא הכי מקובל) ומנקר בי ספק האם זו לא סתם תפיסה מיושנת? האם התוספת של כמה שעות ביום שילדים נמצאים בבית בקרבת ההורים אכן מעניקה להם ריגשית? אשמח לתשובתכם, תודה שרה

שלום רב,

שאלה-מה הוא ההסבר לסיטואציה בה לא סובלים בן אדם מסויים כי עשה מעשה לא טוב (בן אדם שלא מכירים ,כזה שרואים רק בתכנית טלוויזיה נגיד), אבל בין אם הוא מתראיין בתקשורת או כותב טור ,ישנה משיכה חזקה לקרוא או לשמוע מה שהוא אומר?
הרי אם לא סובלים בן אדם מסיבה כזו או אחרת אז למה להקשיב לו, הרי זה יעשה רק רע. מה היא בכל זאת הסיבה שיש רצון כזה?

תודה

היי ליטל, מה זו עזרה?
לא פעם יצא לי לשבת מול בנאדם, לספר לו על כל קשיי ועל כל כאבי, וכמה רע לי וכמה אני לא בסדר כמו שזה אולי נראה מבחוץ.. על הדיכאון הדי קשה, והחרדות על החשד הלא מאובחן להפרעות אכילה...
ותמיד שואלים אותי את אותה שאלה, איך אני יכול.ה לעזור לך? האם יש איזושהי עזרה שהיית רוצה לקבל?
ואני אף פעם לא יודעת מה לענות, כי אין לי מושג מה זו עזרה ואיזו עזרה אפשר לקבל.. איך מישהו בבית הספר לדוגמה, או אחד המורים או המאמנים שלי יכולים לעזור לי.
במיוחד בבית הספר. שם מאוד קשה לי ןאני מרגישה בעיקר שאני כלואה בתוך עצמי וכל יום מחדש זה מאיים להתפוצץ... והציעו לי עזרה, שאלו מה נוכל לעשות כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר? איזו סוג של עזרה תרצי?
ואני. לא. יודעת. מה. לענות. וזה ממוטט מבפנים, התחושה הזו שנןתנים לך הזדמנות לנסות להרגיש טוב ואתה לא יודע מה לעשות עם ההזדמנות הזו..
אשמח לדעת מהי עזרה וכיצד אפשר לקבל עזרה.. ^^

*אציין שהתחלתי לאחרונה (ממש ימים ספורים~שלושה ימים אם לדייק) טיפול בכדור פריזמה שלם, ובנוסף אני נפגשת עם פסיכולוגית פעמיים בשבוע..

שלום רב,

איך ממשים דברים שאני רוצה


נגיד שאני רוצה לעשות משהו שאני מאד רוצה, קשה לי לממש את זה.
בגלל חוסר ביטחון בקשר לעבר שלי. עברתי בעיות חברתיות שונות בילדות


למשל עם אני רוצה להתנדב אפילו ואני הולכת לראיון התנדבות אני בסופו של דבר מוותרת בגלל שאני משנה את הדעה שלי בגלל החוסר ביטחון.

לאחר מכן אני מצטערת ששיניתי את הדעה שלי.


ואני חוזרת לנקודת ההתחלה ושוב פעם מחפשת ומוותרת.

זה לגבי הרבה דברים קורה לי.

איך מקבלים החלטות וממשים אותם ולא מוותרים? (לא רק לגבי ההתנדבות אלא בכלל)?

יש איזשהי עצה שאת יכולה לתת לי?

אני לא יודעת מה לעשות ואיך להפסיק את החוסר ביטחון.

ערב טוב.
כבר מספר פגישות יוצאת בתחושה שאולי די, אולי מספיק לי.
מטופלת אצלה כחצי שנה והיא מאוד משתדלת, אבל יכול להיות שלי כבר נגמר.
הייתי כבר בטיפול תקופה ארוכה לפני כן.
משהו מרגיש לי לא טוב!
פעם זה כעס עצום ופעם אחרת זה הקול שלה ופעם זה משהו שלא מצליחה להגדיר אפילו, אבל כל פעם משהו אחר...
אולי פשוט הגיע הזמן לפרוס כנפיים ולעוף לבד וכשאתקל בקירות ואפגע או אתרסק, בטח יהיה בסדר.