<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י עידית ב - 14/03/2017 12:09:10

    אני לא עובדת כרגע וקמה כל בוקר עם הרגשת ריקנות כל השמחה הלכה לי למרות שלא חסר לי בחיים שום דבר יש לי משפחה תומכת בית אבל בתוך תוכי אני מרגישה שאיבדתי גם את החשק בלעשות מה שאני אוהבת. אשמח לעצה בנוסף לטיפול פסיכולוגי איך להתמודד עם הרגשת ריקנות? איך אני יכולה למלא את עצמי מחדש ולצאת מתחושת העייפות והדכדוך שתוקפת אותי.
    אני מאוד מודה לך.

    תשובה: הרגשת ריקנות ועייפות
    נכתב ע"י סיון סובול ב - 18/03/2017 14:09:44

    שלום עידית,

    כפי שאת מתארת, לעיתים גם כאשר מבחינה אובייקטיבית לא חסר לנו כלום בחיים, עדיין מבחינה סובייקטיבית יש תחושות קשות של ריקנות ודכדוך. כיוון שאת מתחילה בלהזכיר את העובדה שאינך עובדת כרגע, ייתכן וחיפוש אחר עבודה זהו צעד חשוב בדרך לשיפור הרגשתך. עבודה היא דבר חשוב לתחושת ערך ועניין, ולכן הייתי ממליצה לך לפעול בכיוון זה. כמו כן, ממולץ לנסות לקיים שגרה כלשהי, להיעזר במקורות תמיכה כמו משפחה וחברים ולעסוק בפעילויות שאת אוהבת. מעבר לכך, אם תחושי מצוקה לאורך זמן, הייתי ממליצה לך בכל זאת לפנות לטיפול פסיכולוגי על מנת להבין מה עומד מאחורי התחושות הקשות. לאחר שמבינים טוב יותר את הסיבות למצוקה, ניתן גם להתמודד איתה באופן טוב יותר.

    שיהיה בהצלחה,
    סיון

אנשי מקצוע ומכונים

אמיר לוי

אמיר לוי

תל אביב - יפו
יובל בארי

יובל בארי

פרדס חנה-כרכור
אסנת קורנבלום

אסנת קורנבלום

הוד השרון
יעל רוזנשטיין-חלפון

יעל רוזנשטיין-חלפון

פרדס חנה-כרכור
קרן נגלר

קרן נגלר

תל אביב - יפו
יובל גושן

יובל גושן

ירושלים
ד"ר טלי שימקין

ד"ר טלי שימקין

רחובות
אבי קראוס

אבי קראוס

באר שבע