איזה טכניקה עוזרת לכעסים מאנשים שמעירים בחוץ על לבוש וגם סתם
להתערב בדברים שלא שלהם ?
שלום,
התמודדות עם כעסים זהו נושא רחב שקשור ליכולות השליטה והביטוי של כל אחד. משאלתך לא ברור מי הם האנשים שמעירים (האם הם מוכרים או לא?) מדוע הם מעירים? (האם מוטרדים ורוצים לעזור? או מסיבות אחרות?) ומה מכעיס בהתערבות שלהם. בכל אופן, העניין המהותי הוא איך מבטאים את הכעס, ולכן הייתי מציעה לנסות ופשוט לומר את תחושותיך (למשל, שמעתי את ההערה, אך אני בוחרת לעשות אחרת, או אלה דברים שקשורים לבחירות שלי ולכן אני אחליט וכדומה). אם האנשים שמעירים הם אנשים קרובים שיש לך קשר איתם, ניתן לפנות לטיפול ולהתייעצות לגבי כיצד לבטא את הכעסים בדרך לגיטימית בתוך מערכת היחסים.
שיהיה בהצלחה,
סיון
