תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י יעל ב - 26/01/2017 21:38:47

    אני סובלת מדכדוכים במיוחד בשעות הערב והצהריים ואני שקועה בתוך עצמי חוסר חשק לתפקד איך אני יכולה להחזיר לי את המוטיבציה בזמן דיכאון.אני בטיפול פסיכולוגי פעם בחודש ולוקחת תרופות פסיכיאטריות בכל אופן אשמח עם תתני לי איזשהו עצה בפורום אני אשמח.

    תשובה: איך להחזיר את המוטיבציה בזמן דיכאון
    נכתב ע"י סיון סובול ב - 30/01/2017 06:23:17

    שלום יעל,

    דכדוך וחוסר חשק אלו תחושות נפוצות ולא נעימות שעשויות בהחלט לפגוע בתפקוד ובאיכות החיים. אני מבינה שאת מטופלת תרופתית ומקווה שאת נמצאת במעקב בנושא התרופתי. לגבי טיפול פסיכולוגי, האם את בטוחה שאת הולכת לטיפול פסיכולוגי? טיפול פסיכולוגי מתנהל באופן של פגישה (אחת לפחות) פעם בשבוע. אני לא מכירה טיפול שנפגשים בו פעם בחודש, בטח כאשר את מתלוננת שלא טוב לך. ממליצה לך לבחון את הטיפול ולפנות לטיפול פסיכולוגי בתדירות גבוהה יותר, על מנת להעמיק את ההבנה של מה שקורה לך בשעות אחר הצהריים והערב וכיצד ניתן להתמודד. לצד זה, מומלץ לשמור על השגרה, לנסות לתכנן תוכניות, לפגוש חברים ולבצע פעילות ספורטיבית או יוגה ומדיטציה שמסייעות בהתמודדות עם תחושות שליליות.

    שיהיה בהצלחה,
    סיון

אנשי מקצוע ומכונים

לימור קופר

לימור קופר

פרדס חנה-כרכור
מזי ברקמן

מזי ברקמן

תל אביב - יפו
ג'ני גוטמן

ג'ני גוטמן

עין הוד
טל יהודה

טל יהודה

רעננה
יובל קורן

יובל קורן

חיפה
אלון בנרי

אלון בנרי

חיפה
ד"ר איה גולן

ד"ר איה גולן

תל אביב - יפו
הילה ברנר

הילה ברנר

תל אביב - יפו