שלום,
בסיטואציות רבות כשאני מוצאת את עצמי משתפת במשהו אישי או בעל משמעות כמו הישג, הצלחה או קושי בחיים, אני מתחרטת ולפעמים אפילו מרגישה שאני מחבלת לעצמי וזה גורם למצב גרוע יותר, כלומר ההישגים פתאום מאבדים מעצמם ושאני הורסת לעצמי. האם יש שם לתופעה כזאת? האם זה אומר שעדיף שאשמור בתוך עצמי את הדברים ולא אשתף?
שלום טליה.
נשמע שעבורך השיתוף של אדם אחר בחוויתך מתחבר, באופן כמעט אוטומטי, לתחושות שליליות. אם אני מבינה נכון, תחושות אלו לאו דווקא קשורות לכך שהשיתוף אכן הזיק בפועל, אלא נוגעות בעיקר לחוויה הרגשית. סביר להניח שחיבור זה בין שיתוף לבין תחושה שלילית משקף חוויות מסוימות מעברך בהן החשיפה הביאה לפגיעה, קושי, תחושת חולשה וכן הלאה. לכן, נדמה לי שהדבר הנכון אינו להפסיק לשתף אלא להיפך- להמשיך לשתף ולבדוק בינך לבין עצמך, או באמצעות טיפול פסיכולוגי, מה המקור לתחושות אלו.
ליטל
.jpg)
.jpg)
