היי ליטל
אני מרגישה שמאז המלחמה יצאתי מאיזון אני לא עושה הליכות כמו שעשיתי לפני המלחמה אני לא עושה דברים שאני אוהבת אני כל הזמן מול החדשות את יכולה להציע לי מה לעשות? אשמח לטיפ קטן איך להשתחרר מהחדשות כל יום ממש ממש תודה ערב טוב ושקט
שלום רינת.
המציאות הנוכחית אכן קשה ומטלטלת, אך נשמע שאת זוכת מה הם הדברים שיכולים להטיב איתך: הליכות, שמירה על השגרה ככל האפשר, פעילויות אהבות. נסי לדבוק בדברים אלו, לצמצם שעות צפייה בטלוויזה ולבקש מקרובייך שיעזרו לך ויעודדו אותך להתמיד בפעילויות יומיומיות חיוביות.
ליטל
.png)
