שלום, האם עיסוק תדיר ואפילו אובססיבי בנושא מסויים זה רומינציה?
כל פעם זה נושא אחר, הפרעה שיש לי, תחום שמעניין אותי וכו. זה יכול לבוא לידי ביטוי בחיפוש על הנושא באינטרנט כל הזמן וביסודיות, קריאת ספרים, כניסה לקבוצות בפייסבוק, "ניתוח" אנשים ("יש לו את התסמינים של ההפרעה הזו").
אני עושה את זה כדי לקבל מידע ותמיכה והיום גם כדי לקבל כלים להתמודד.
אני כן מבחינה שהעיסוק הזה לא תמיד עושה לי טוב, והאמת שעכשיו כשכל כך טוב לי מפחדת שזה חלילה יביא לנסיגה במצב. פעם לא שלטתי בזה, היום יש לי יותר שליטה.
אז השאלות שלי הן אם זה רומיניציה? האם עיסוק אובססיבי בנושא מסויים קשור להפרעת אישיות גבולית? וכמובן, איך מפסיקים עם זה?
שלום אמילי.
חשיבה אובססיבית אכן מלווה פעמים רבות ברומינציות- מחשבות חוזרות ומעגליות- אך לא כל רומינציה מאובחנת כאובססיה. בכל מקרה, לשני הדברים אין קשר להפרעת אישיות גבולית.
מה שחשוב בעיני, לאור הדברים שאת מתארת, הוא לפנות להערכה ראשונית אצל איש מקצוע ולהבין ממה את סובלת- האם מדובר בבעיה אובססיבי או- מה שסביר אפילו יותר- בחרדה ומתח בהם את מנסה לשלוט דרך העיסוק רב בנושא שמעסיק אותך. מוך הערכה ראשונית זו, אפשר יהיה להציע לך את שיטת הטיפול המתאימה.
ליטל
.jpg)
