שלום, האם עיסוק תדיר ואפילו אובססיבי בנושא מסויים זה רומינציה?
כל פעם זה נושא אחר, הפרעה שיש לי, תחום שמעניין אותי וכו. זה יכול לבוא לידי ביטוי בחיפוש על הנושא באינטרנט כל הזמן וביסודיות, קריאת ספרים, כניסה לקבוצות בפייסבוק, "ניתוח" אנשים ("יש לו את התסמינים של ההפרעה הזו").
אני עושה את זה כדי לקבל מידע ותמיכה והיום גם כדי לקבל כלים להתמודד.
אני כן מבחינה שהעיסוק הזה לא תמיד עושה לי טוב, והאמת שעכשיו כשכל כך טוב לי מפחדת שזה חלילה יביא לנסיגה במצב. פעם לא שלטתי בזה, היום יש לי יותר שליטה.
אז השאלות שלי הן אם זה רומיניציה? האם עיסוק אובססיבי בנושא מסויים קשור להפרעת אישיות גבולית? וכמובן, איך מפסיקים עם זה?