היי,
לאחרונה התחלתי לתרגל יוגה בשילוב ביופידבק וזה הולך באמת מדהים. הבנתי שכדי לשפר את הביצועים ולהתקדם קצת יותר ברמה אני יכולה לשלב גם טיפול ב-CBT - טיפול קוגנטיבי התנהגותי.
האם אני צריכה לחפש מטפל.ת שמתמחים בביופידבק וב-CBT ? (כי כמעט אין) או שהטיפול ב-CBT מאגד בתוכו ממילא את הביופידבק?
או שלא הבנתי בכלל.
אשמח להארות. (קראתי באתר שלכם על ביופידבק ו-CBT ועדיין לא הצלחתי להבין)
שלום לך,
ראי תשובתי הקודמת, נדמה לי שהיא מספקת מענה לשתי השאלות.
ליטל
.jpg)
.jpg)
