איך מטפלים בסטרס של קשה לשבת
במקום אחד הרבה זמן + להתרכז + לחכות לאוטובוסים
שלום ראול,
נשמע שאתה חש מתח, אי שקט, קושי לשבת במקום אחד וקושי להתרכז. כל אלו עלולים בהחלט לפגוע בהתנהלות היומיומית. התופעות שאתה מתאר יכולות להיות קשורות למגוון של מצבים (למשל, יכול להיות קשור לקשיי קשב, לחרדה, או למצבים אחרים) ולכן, צריך להבין יותר לעומק את הקשיים על מנת להתאים את הטיפול. הייתי ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכולוגי לברור מעמיק יותר, ולצורך התייעצות והתאמת הטיפול. תוכל לפנות לתחנות לבריאות הנפש, לקופת החולים או לטיפול פרטי.
בהצלחה,
סיון
