שלום קורין.

מאחר ומדובר בהרגל ממושך שלא קל להיגמל ממנו באופן עצמאי, לאור היותו מבוסס על "התמכרות" וחרדה רבה, אני ממליצה בחום לפנות אל טיפול אצל מטפל המתמחה בנושא ולקבל ממנו הכוונה פרקטית ותרגולים שיסייעו בהתמודדות.

ליטל