היי
אני מקבלת זריקה פעם בשבועיים ותמיד יום לפני הזריקה אני קצת מרגישה ירידה במצב רוח. איך אני יכולה לתת לעצמי הרגשה טובה יום לפני הזריקה? אני ממש מודה לך על המענה שיהיה לך יום נפלא
שלום רינת,
תוכלי להשתמש בסיטואציה זו בטכניקות הרגילות בהן את משתמשת להתמודדות עם מצבי לחץ. כמו כן, כדאי לשתף את הצוות הטיפולי בתחושות והחששות הנוגעים לזריקה, ולנסות להבין יחד את מקורם ואת דרכי ההתמודדות עמם.
ליטל
