היי, אני בת 22 ואני חיילת משוחררת.
שירותי בצבא היה מאוד קשה מבחינה נפשית, קרו לי אירועים קשים בצבא וכתוצאה מכך סבלתי ועדיין סובלת מדכאונות ומהתקפי חרדה.
אף אחד בחיים שלי לא יודע על זה ואני לא מוכנה לספר על זה אבל מאוד קשה לי להתמודד עם זה לבד.
אני לא יודעת מה לעשות
שלום לך.
נשמע מדברייך שאת מתמודדת עם חוויות רגשיות לא פשוטות אשר השחרור מהצבא לא שחרר אותך מרישומן בנפשך. אני מבינה כמה קשה לפתוח את הדברים לראשונה בפני אדם אחר, אך מאחר ואת מתארת סבל משמעותי וקושי לשנות את המצב לאורך זמן, נשמע לי שהפתרון המתאים ביותר הוא פנייה אל טיפול פסיכולוגי. למרות הקושי הכרוך בכך, כדאי לזכור שמטפלים יודעים במרבית המקרים כיצד לדובב לאט ובסבלנות, בקצב המתאים למטופל, כך שאני נוטה להאמין שגם אם תפני לטיפול עם קושי לדבר, לאט לאט הדברים יהיו קלים יותר ותוכלי לשתף ולהיעזר. בכל מקרה, אני מציעה לנסות ולא לוותר על פנייה לעזרה. את יוצאת לחיים הבוגרים כעת, וחבל לצאת אליהם ואל האתגרים הנלווים להם במצב של קושי וסבל נפשי שאינם זוכים למענה.
ליטל
.jpg)
