תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י אני ב - 25/07/2020 21:26:16

    אני תמיד מרגישה לוזרית, קורבנית כזאתי, כאילו החיים חזקים ממני ולכולם יש יותר. מצד שני, גם לעשות משהו זה קשה. אני מלאה בשנאה וכעס על אנשים ועל החיים ועל העולם ומקנאה בכולם. אני כאילו בת 16 רק שאני בת 30 ופלוס וזה כבר לא יעיל ולא מגניב יותר,אבל זה המצב. כל דבר הוא חיצוני, אם הצלחתי, כנראה שיש כוחות קוסמיים שגרמו לזה לקרות או שמי שאוהב אותי כנראה לא מבין. ומצד שני, אני מתנשאת. אני שונאת את עצמי אבל גם חושבת שאני נורא מיוחדת במקביל וזה עוד יותר גורם לי לשנוא את עצמי. אני שונאת לשקוע בזה או לכתוב פה את הדברים האלה, אבל זה גם יותר קל מלעשות כל מיני דברים שאני צריכה לעשות או כאלה שיכולים לקדם אותי. אני אפילו לא ממש יודעת לאן אני רוצה להתקדם, או שהדבר שאליו אני חושבת שאני רוצה להתקדם - האם אני באמת רוצה אותו? האם בכלל יש לי סיכוי להצליח? הכל נראה ככ מורכב, ככ מסובך, ככ גדול ומעצבן ותלוי בעוד אנשים שגם הם מעצבנים, הכל נראה גדול מדי. נורא מתיש לי לחיות עם עצמי, להיות בראש שלי, לשנוא את עצמי ככה ואני לא יודעת איך להפסיק. לפעמים זה משתפר קצת ואז שוב חוזר. אני כל הזמן במעגל הזה. דאונים או שמחה גדולה שאני חייבת להאחז בה כי היא ככ טובה ונדירה. ושני המצבים קשים. כמעט ואין איזון. אני בטיפול, אני מניחה שהוא עוזר כי החיים שלי השתפרו, ועדיין, יש איזה חוסר רצון להתמודד עם החיים, פחד גדול, כעס שלמה אני צריכה את זה בכלל, למה אני חיה ושאיפה לאומץ לסיים עם הכל, שאני לא יכולה לעשות את זה. זה וותרני מדי, אני לא רוצה להיות הבנאדם הזה, אני לא רוצה לפגוע במשפחה שלי, אבל עדיין בתוך הראש שלי החיים נראים לי כאילו הם לא באמת שווים את כל הסבל שיש בהם. אני מרגישה שאני רגישה מדי, שאני ילדה מדי למרות שאני כבר ממש לא ילדה. התעסקויות קטנות ורגילות של החיים קשות לי ושוברות אותי. הכל קשה פשוט, הכל קשה ומלא במאמץ. נמאס לי להיות הבנאדם הזה ונמאס לי מעצמי ואין לי מושג איך לחיות עם כל זה או איך לקבל את זה ואז לחיות. אני צריכה סבלנות ואופטימיות כדי להישאר בחיים ולא לוותר על זה אני חיה כבר מעל 30 שנה. ועדיין לא הגעתי לשום נחלה, לשום שלווה אמיתית שמחזיקה יותר מזמן קצר. נמאס לי לסבול כבר.

    תשובה: נמאס לי, אני מלאה בשנאה וכעס
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 27/07/2020 07:49:58

    שלום לך.


    אני שומעת עם אלו תחושות קשות את מסתובבת, ויכולה לדמיין את התסכול העצום מהפער בין מה שאת יודעת ומבינה על החלקים ההרסניים שבך לבין חוסר היכולת לשנות אותם. זה באמת כואב, וטוב שאת בטיפול אשר מקל ועוזר גם עם חלקית. כמובן אין לי פתרון מיידי לתחושות שאת מתארת, אלא רק יכולה לומר שחלקים הרסניים ומעכבים לעולם אינם מתעוררים ללא סיבה, והם אכן נוטים להיות עיקשים ולכן הדרך היא לפעמים ארוכה, אך מנסיוני גם מתגמלת ומשנה, בסופו של דבר. מה שכן כדאי אולי לשקול הוא העלאה של תדירות המפגשים הטיפוליים. לפעמים צריך עבודה מאוד עמוקה ואינטנסיבית כדי להניע מקומות עיקשים ונאחזים, ולפעמים קל יותר לעשות זאת בטיפול יותר צמוד ומחזיק.


    אל תתייאשי. זו דרך ארוכה אבל יש תקווה ומקום לשינוי גם אם כרגע את לא יכולה להרגיש אותם.


    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

בן פדידה

בן פדידה

חיפה
ג'ני גוטמן

ג'ני גוטמן

עין הוד
דפנה מטרי

דפנה מטרי

שילת
איילת עדי שדות

איילת עדי שדות

גבעתיים
ד"ר איה גולן

ד"ר איה גולן

תל אביב - יפו
איריס אברמן

איריס אברמן

ראשון לציון
ד"ר יגאל גליקסמן

ד"ר יגאל גליקסמן

הוד השרון
פז חיט

פז חיט

כפר סבא