שלום לך,

אני מבינה מדבריך שאת מעוניינת להתחיל בעיבוד של טראומות שחווית. אני חושבת שעצם המוטיבציה והרצון להתחיל ולהכנס יותר לעומק של הטראומות, הינו משמעותי. עם זאת, כמובן שאין נוסחה אחת לכיצד לעשות זאת באופן הנכון וכיצד כדאי להתחיל. אני מאוד מקווה שעם המטפלת החדשה תוכלי להרגיש מספיק בנוח להכנס יותר לעומק, ושהיא תוכל לתמוך בך באופן מיטיב בתהליך הזה. במידה ותרגישי ששוב נוצר אותו הדפוס, של קפיצה בין הטראומות מבלי להכנס לעומק, אולי תוכלי לשתף בכך את המטפלת, ושזו תהיה הזדמנות לשינוי של הדפוס הישן. הכניסה לאיזורים מסוג זה היא לא פשוטה ורגישה, ולעתים קרובות מייצרת רצון להתרחק או להימנע. נסי לבוא במגע עם הםחדים וההימנעויות שעולות, ולשוחח על כך בטיפול עצמו. 

בהצלחה,

יעל