הי אני מאובחנת כבר 3 שנים בדכאון למרות שאני לא מאמינה לזה... קשה לי ואני מפורקת מהכל אין לי כח להמשיך אני מטופלת אבל לא מרגישה שהמטפלת מבינה אותי ניסיתי לדבר איתה על זה וזה עוד יותר הוכיח לי כמה שזה נכון אני באמת בחורה טובה אבל מפורקת מה אני יכולה לעשות?
שלום לך.
אני לא בטוחה שאני מבינה עד הסוף מה כוונתך בחוסר האמונה שלך בדיכאון- האם אינך מרגישה כך? האם תחושת ה"פירוק" שאת מתארת שונה מתחושות של דיכאון כפי שאת מתייחסת אליהן? אני תוהה אם הקושי לאפיין "מה יש לך" וממה את סובלת קשור בחוויה של חוסר ההבנה בטיפול- קושי להמשיג ולתת מילים מדויקות לחוויה הרגשית שלך בכלל, ולסבל הנפשי שלך בפרט.
תחושת הבנה ומתן משמעות לסבל היא אחד הצעדים החשובים ביותר בהתמודדות עם קשיים רגשיים, ולכן נדמה לי שבשלב ראשון צריך להמשיך ולבחון יותר לעומק את תחושתך שאינך מבינה ואינך מובנת לגבי חוויתך הפנימית. אני חושבת שאי אפשר להרפות מהנושא, אלא שחשוב להמשיך ולדון בו בטיפול עד שתתבסס חוויה עמוקה יותר של הבנה או הכרה בסיבות לקושי בהבנה. לכן, הייתי ממשיכה לעלות את הנושא בטיפול שוב ושוב.
ליטל
.jpg)
