אני קניאית בצורה מטורפת
תעזרו לי לטפל בזה
שלום לך.
ראשית, טוב שאת מכירה בבעיה ובצורך בקבלת עזרה. קינאה מוגזמת נובעת בדרך כלל מגורמים רגשיים כמו דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון וקושי להאמין באהבה והנוכחות של האחר. בהתאם, הדרך לעבד ולהתמודד עם הקנאה היא באמצעות טיפול פסיכולוגי בו אפשר להבין יותר לעומק את מקור הקנאה ודרך הבנה זו לנטרל אותה לאט לאט.
ליטל
תוכלי לקבל כאן רשימה של פסיכולוגים להתייעצות
