חלמתי חלום עכשיו שגורם לי לפחד לישון וליבהות שאני נימצאת בתוך מתחם מסוגר שלא נותנים לי לצאת ומכריחים אותי לעשות פעולות ואני מסרבת ופשוט מרביצים לי ואני בוכה
ויום לפני חלמתי שמקלחים אותי בכח מה שקרה בעבר החלומות הללו מטרידים אותי
עוד הערה אני מתמודדת עם חרדה לוקחת כדורים להירגע.
שלום חן.
נשמע שדרך החלומות את פוגשת חוויות של כפייה ואלימות. איני יודעת עד כמה חוויות אלו מוכרות לך מחיי העירות ו/או מעברך, אך מאחר והן מטרידות אותך בשינה, ומאחר ותיארת שאת סובלת מחרדות, נשמע שכדאי לשקול פנייה אל טיפול פסיכולוגי בו תוכלי להבין ויתר לעומק את מקור החרדות והחלומות ולהתמודד עם היבטים רגשיים לא מודעים אלו. טיפול תרופתי אמנם יכול לצמצם ולעתים אף לנטרל חרדות, אך הוא אינו מהווה מענה לגורמים הרגשיים ולכן במרבית המקרים כדאי לשלב בין טיפול תרופתי לפסיכולוגי כדי להביא לשינוי משמעותי ויציב לאורך זמן.
ליטל
תוכלי לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע להתייעצות
.jpeg)
