פורום פסיכולוגיה
-
חלום מפחיד
נכתב ע"י חן פחד לישון ב - 05/11/2019 00:53:22חלמתי חלום עכשיו שגורם לי לפחד לישון וליבהות שאני נימצאת בתוך מתחם מסוגר שלא נותנים לי לצאת ומכריחים אותי לעשות פעולות ואני מסרבת ופשוט מרביצים לי ואני בוכה
ויום לפני חלמתי שמקלחים אותי בכח מה שקרה בעבר החלומות הללו מטרידים אותי
עוד הערה אני מתמודדת עם חרדה לוקחת כדורים להירגע.
תשובה: חלום מפחידנכתב ע"י ליטל פלג ב - 05/11/2019 21:18:06שלום חן.
נשמע שדרך החלומות את פוגשת חוויות של כפייה ואלימות. איני יודעת עד כמה חוויות אלו מוכרות לך מחיי העירות ו/או מעברך, אך מאחר והן מטרידות אותך בשינה, ומאחר ותיארת שאת סובלת מחרדות, נשמע שכדאי לשקול פנייה אל טיפול פסיכולוגי בו תוכלי להבין ויתר לעומק את מקור החרדות והחלומות ולהתמודד עם היבטים רגשיים לא מודעים אלו. טיפול תרופתי אמנם יכול לצמצם ולעתים אף לנטרל חרדות, אך הוא אינו מהווה מענה לגורמים הרגשיים ולכן במרבית המקרים כדאי לשלב בין טיפול תרופתי לפסיכולוגי כדי להביא לשינוי משמעותי ויציב לאורך זמן.
ליטל
תוכלי לקבל כאן רשימה של אנשי מקצוע להתייעצות
אנשי מקצוע ומכונים
ד"ר צאלה ורבין
קרן-אור שוורץ אליאס
שרה שור
יובל אלון
ליאת ברונשטיין ז'ריקר
ד"ר יגאל גליקסמן
שגית להט בן מאיר
