אני במצב נפשי לא קל וצריכה להתחיל טיפול נפשי עוד כמה ימים,יש לי חרדה נוראית מזה מחשבות בלי סוף על הטיפול פחד מה יגידו לי איך התנהגו אלי מה יהיה אני בחיים לא הייתי בטיפול נפשי אני ממש מבקשת תמיכה איך להרגיע את המחשבות הטורדניות החרדתיות
שלום גלי,
קודם כל, כל הכבוד שפנית לטיפול על אף החרדה! זה צעד חשוב ומשמעותי וטוב שהצלחת לפנות לעזרה על אף החששות. אני חושבת שתופתעי לגלות עד כמה פנייה לטיפול נפוצה כיום, בכל שכבות האוכלוסיה ואינה צריכה להיות מקור לבושה. אבל אני מבינה שהנושא מאוד מעסיק אותך בכל זאת ושקיים חשש מסטיגמה חברתית. אני ממליצה לך לשתף את המטפל/ת שלך בחששות ובמחשבות אלו, אולי תוכלו ביחד להבין את המשמעויות של החרדה שאת מתארת גם בהקשרים רחבים יותר בחייך. המחשבות הטורדניות שאת מתארת יוכלו להיות ״חומר״ לעבודה הטיפולית.
בהצלחה,
יעל
.jpeg)
