<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י אלה ב - 30/09/2019 09:09:59

    בחודשיים האחרונים אני מרגישה חרדה נוראית דפיקות לב מואצות, אני מחפשת טיפול פסיכולוגי שיכול לעזור לי להרגיש טוב יותר ולצאת מכל החרדות והדפיקות לב. רציתי לשאול ללא טיפול עם תרופות איזה טיפול פסיכולוגי הכי מתאים לטיפול בחרדות? מאוד חשוב לי לדעת
    תודה,חג שמח

    תשובה: טיפול פסיכולוגי לחרדה
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 01/10/2019 20:32:47

    שלום אלה.


    ישנם שני כיווני טיפול פסיכולוגי מרכזיים שיכולים לסייע- טיפול קוגניטיבי התנהגותי המתמקד בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אשר עומדים בבסיס החרדה, וטיפול פסיכודינמי המכוון לזיהוי גורמי העומק הלא מודעים (אירועי עבר, דפוסי יחסים) אשר הביאו להתפתחות החרדה. שתי גישות הטיפול נמצאו במחקרים כיעילות במידה שווה, ולכן אני מציעה לך לקרא באתר על המודלים הטיפוליים השונים ולבדוק למי מהם את מתחברת יותר באופן אינטואיטיבי. בכל מקרה, במידה ואת מזהה כי את סובלת מחרדה אני ממליצה לפנות לטיפול בהקדם כדי להקל על עצמך ולמנוע התקבעות של הסימפטומים.


    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

הילית הדר

הילית הדר

ראשון לציון
יובל בארי

יובל בארי

פרדס חנה-כרכור
אסנת קורנבלום

אסנת קורנבלום

הוד השרון
אורן מניקס

אורן מניקס

פרדס חנה-כרכור
תמר טלמור כהן

תמר טלמור כהן

תל אביב - יפו
רוני גולן

רוני גולן

תל אביב - יפו
יובל גושן

יובל גושן

ירושלים
מיכל טרן

מיכל טרן

תל אביב - יפו