תפריט נגישות
חיפוש

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י יעל ב - 10/09/2019 09:04:16

    פניתי לרופא מאוד אתם מאוד עוזרים לי כל הכבוד יש לכם פורום נפלא

    תשובה: רציתי להודות לכם על העזרה
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 10/09/2019 12:07:28

    שלום יעל.


    נשמע מדברייך שיש לך מספר אסטרטגיות אשר מסייעות בהתמודדות עם התקפי פאניקה וטוב שכך! 


    אם את מעוניינת להרחיב את הכלים והאסטרטגיות להתמודדות אפשר לפנות לטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי ו/או להיעזר בספרי עזרה עצמית (למשל של מכון פסגות). בינתיים, במצב מצוקה עוצמתי שאינך מצליחה להרגיע, ניתן להיעזר בקווי עזרה ראשונה נפשית כמו ער"ן.


    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים