היי ליטל ולצוות הפורום. ביומיים האחרונים אני סובלת מחרדות ולחץ נפשי יש לי מחשבות טורדניות שמובילות אותי לדפיקות לב מהירות ליטל כמו שכתבתי לך בעבר אני לא בטיפול זה רק ביומיים האחרונים אני ממש אשמח עם תוכלי לתת לי עצה מעשית איך להסיח את עצמי מחרדות גם אבא שלי במצב לא טוב ומטיפולים פסיכיאטרים אני פוחדת ואני לא רוצה לחזור לטיפולים פסיכיאטרים רק הרופא משפחה נותן לי את התרופות והוא לא רוצה לשנות לי ליטל או צוות הפורום היקר אני אשמח לעצה זה מאוד חשוב לי ממש תודה ושיהיה לכם יום מקסים והמשך שבוע מקסים
