<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י שירי ב - 18/08/2019 09:30:42

    שאני קמה בבוקר אני מרגישה טוב מתפקדת,מלאת שמחת חיים,אבל שמגיע אחרי הצהריים אני מרגישה מועקה דיכאון תשישות כיצד ניתן לטפל?

    תשובה: דיכאון ותשישות אחרי הצהריים
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 18/08/2019 14:02:03

    שלום שירי.


    מציעה לבחון את הגורמים לשוני בתחושה (למשל, האם אחה"צ חסרה לך שגרת פעילות? חברה? ) ולנסות הלעשיר את שעות אחה"צ בהתאם, למשל בפעילות ספורטיבית, הרצאות, התנדבות וכן הלאה. במקביל, כדאי להיעזר בטכניקות מיינדפולנס או בספרי עזרה עצמית של פסיכולוגיה חיובית אשר יסייעו בוויסות ונשיאת רגעים של תחושות פחות חיוביות ונעימות.


    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

תמר טלמור כהן

תמר טלמור כהן

תל אביב - יפו
עדי רפאל כהן

עדי רפאל כהן

נס ציונה
ערן פרישברג

ערן פרישברג

תל אביב - יפו
נטליה צוקנוב

נטליה צוקנוב

תל אביב - יפו
ד"ר טלי שימקין

ד"ר טלי שימקין

רחובות
יובל גושן

יובל גושן

ירושלים
רעות פופקין

רעות פופקין

תל אביב - יפו
ד"ר נטע חורש-רינמן

ד"ר נטע חורש-רינמן

תל אביב - יפו