אוכל בריא, מתאמן, משתדל לפעול כל הזמן אבל יש תקופה כמו עכשיו שאני מפחד שאני הורס את עצמי - בגלל תקופה עמוסה של שינויים ולחץ אני בכוח מנסה לא לפנות לאנשים מהעבר שהרעו לי אבל לא כל כך מצליח.. ושולח להם הודעה ומדבר...
איך אפשר להתגבר על זה ? למה זה קורה?
שלום דן.
התנהגויות של הרס עצמי עשויות לנבוע מגורמים שונים ומגוונים שביניהם צורך לא מודע ב"ענישה" עצמית, תחושה שחיות וריגוש אפשריים רק במגע עם ה"רע", צורך בעיבוד אזורים נפשיים אשר באים לידי ביטוי בהתנהגויות/קשרים הרסניים (למשל, צורך של הנפש "לספר" על חוויות עבר מכאיבות בקשרים דרך החייאה של חוווית אלו בקשרים בהווה) ועוד. בכל מקרה, במרבית המקרים מדובר בביטוי של חלקים נפשים לא מודעים אשר אינם ברורים לאדם עד הסוף ולכן כדאי להיעזר, במצבים אלו, בטיפול נפשי אשר יסייע בעיבוד ומתן מילים ומשמעות לאזורים אלו.
ליטל
תוכל לקבל כאן רשימת אנשי מקצוע
.jpeg)
