תפריט נגישות
חיפוש

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י דניאל ב - 10/07/2019 12:24:23

    משהו ישן שרק עכשיו התפניתי לשים אליו לב....

    יש לי לפעמים בדרך הביתה רגעים של מחשבות קשות של כעס או מחשבות נקמה ולפעמים סתם איזה דמיון של סיטואציה מכעיסה או מפחידה
    ואז אני מוצא את עצמי פתאום באיזו ריצת אמוק בלי לשים לב, תוך כדי נשיכת אצבעות של כעס וזעם, זה קורה לי רק כשאני עם עצמי
    פעמים בודדות החברה שלי פתאום "תפסה אותי" ושאלה אותי, מה קרה לך? אמרתי לה לא כלום מישהו עיצבן אותי מאד...
    אבל אח"כ שאלתי את עצמי מי עיצבן אותך... והתשובה היתה שהדמיון המפותח שלי לקח אותי רחוק מדי
    כמובן שהסיטואציה הזו מפחידה גם אותי וגם את חברתי, אני מתאר לעצמי שהייתי נראה אדום כועס ומפחיד
    האם מצב זה נחשב דיסוצואציה מסוכנת וצריך טיפול מיידי, ואיזה סוג טיפול מומלץ
    תודה רבה מראש

    תשובה: מה זה הדבר המפחיד הזה?
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 10/07/2019 14:10:17

    שלום דניאל.
    נשמע שברגעים מסוימים אתה צולל לאזורים נפשיים עמוקים המלווים בחרדה וזעם גבוהים אשר מוצאים את ביטויים באופן פיסי (הריצה, הנשיכה וכד'). עוצמת התגובה הגופנית ותחושתך כי אתה מנותק במדיה מסוימת מרמזת על כך שאתה פוגש ברגעים אלו אזורים נפשיים שאולי לא עובדו דיים וזקוקים לבירור. לאור זאת אני חושבת שאכן כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכל להתבונן יותר בטריגרים לאירועים אלו, לעבד אותם ומכאן גם לבסס שליטה טובה יותר בתגובותיך ותחושותיך ברגעים אלו. טיפול בגישה פסיכודינמית יכול להתאים לנושא שאתה מתאר.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים