תפריט נגישות

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י אחת ב - 02/07/2019 11:43:07

    היי.נראה ששקעתי באיזה מצב של חוסר עשייה.אני מרגישה שאני מתחבאת מהעולם ומהחיים נמנעת מהכל.אני מגדירה לעצמי כל יום שתיים שלוש משימות אבל לרוב לא עומדת בהן..
    זה מלווה בחוסר אנרגיה ובכאבים בגוף
    ואפילו בחלומות זוועה.כל לילה אני מתעוררת ונרדמת בחזרה רק אחרי שעה שעתיים ויש לי הרבה חלומות קשים.אני לא יודעת אם זה קשור אבל זה מן תחושה שיש משהו שעובר דרך כל שעות היממה

    תשובה: מוטיבציה
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 02/07/2019 15:06:36

    שלום לך.
    אני מקווה שאני מזהה נכון ושאת כותבת בהמשך לתכתובת בינינו סביב סיום האשפוז. בהנחה וזו אכן את, אני מניחה שהכל- חוסר הכוחות, הסיוטים וחווית ההימנעות הם חלק מההתמודדות עם המעבר החד אשר נדמה לי ש"זרק אותך" לתחושות של בדידות, היעדר הגנה וחוסר אונים.
    במובן זה, אני יכולה רק לומר שיש בכך משהו טבעי, ושאני מקווה שהליווי שכן קיים, בטיפול הפסיכולוגי, יצליח לתת פשר ומשמעות למה שקורה לך וכך לאט לאט לשקם את הכוחות ואת ההרגשה הקשה שמלווה אותך.
    בכל מקרה, אל תפסיקי להזכיר לעצמך שתהליך החלמה ממשבר נפשי הוא אף פעם לא מהיר וקל, אך בסופו את עשויה להיות במקום אחר, חזק ויציב הרבה יותר.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים