פורום פסיכולוגיה
-
מתקשה לשתף
נכתב ע"י הי ב - 24/06/2019 23:19:14קשה לי ליצור קשר חברתי עם אנשים
אני נסגר כששואלים אותי שאלות סתמיות על משפחה ועבודה
אני לא יודע מה לספר על עצמי.
כרגע כמעט אין אנשים שאני יכול לדבר איתם
ובטח לא ברמה אישית ואינטימית
יותר.
ויוצא שאני לבד
איך אני יכול לשפר את היכולת שיחה
שלי? אולי מבלי להיחשף יותר מידי
תשובה: מתקשה לשתףנכתב ע"י ליטל פלג ב - 25/06/2019 08:14:51שלום לך.
מיומנויות שיחה אינן מיומנויות טכניות אלא יכולות המבוססות על היבטים רגשיים שונים כתחושת ביטחון בעצמי ובקשרים, אמון, תחושת יכולת וערך ועוד. בהתאם, אני חוששת שאין "עצה" או דרך לשנות את יכולות השיח מבלי לעשות עבודה רגשית משמעותית על הגורמים הרגשיים שבבסיס הקושי. לאור זאת, אני ממליצה בחום לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכל גם לעבד את הקשיים ומקורם וגם לתרגל בזמן אמת, דרך הקשר עם המטפל/ת, יצירת קשר, שיחה וחשיפה- אך בסביבה הטיפולית המוגנת והבטוחה. אני מאמינה שטיפול יוכל להקל על המצוקה ולהביא לשיפור משמעותי ביכולת ליצור ולשמר קשרים.
ליטל
אנשי מקצוע ומכונים
ד"ר פינחס גרבר
לארה שטראוס-פרזנטי
ד"ר יגאל גליקסמן
ציפי פארן
יעל אליעזר
שרון עתיר
יובל אלון
