שלום, הייתי מזדהה אבל אני אנונימי.
לפני כ6 שנים עברתי משבר שהכניס אותי לתקופה של 3 שנים של דיכאון וחרדות.
שלא טיפלתי בעצמי במהלכן.
לאחר מכן, החלטתי לצאת מהדיכאון בעצמי, והמצב השתפר. הצלחתי לשמוח שוב בזכות עצמי. והיום אני במקום הרבה יותר טוב.
אבל עדיין מדי פעם יש לי נפילות קטנות, ועוד המון בעיות ברקע.
הרופאת משפחה שלי המליצה לי הרבה פעמים ללכת לפסיכולוג, ניסיתי איזה שלושה פסיכולוגים שונים, וכבר בפגישות הראשונות ראיתי שהם לא מספיק טובים לי.
כבר תקופה ממש ארוכה שאני רוצה ייעוץ פסיכולוגי ועזרה, ואני לא מצליח למצוא!
אודה לעזרה, איך למצוא מטפל שיהיה מספיק טוב בשבילי ובמחיר שאוכל לעמוד בו.
שלום לך.
אני מבינה מדבריך שלא קל למצא מטפל, וזה אכן תהליך שיכול לקחת זמן, עד שנמצא החיבור המתאים והמדויק. לצד זאת, השימוש שלך במילים "מספיק טוב בשבילי" העלה על דעתי שאולי (אני כמובן מעלה זאת כהשערה בלבד) גם לך לא קל להשלים עם הצורך בעזרה ועם עמדת ה"חולשה", דבר שמביא לחווית המטפלים כלא מספיק טובים. בידה וכיוון זה מדבר אליך, אני מציע לבדוק יותר לעומק, בינך לבין עצמך או מול מטפל אליו תפנה, האם יש גורם רגשי שמונע ממך, כרגע, לחוות אדם אחר כמישהו שיכול לעזור לך באמת. יתכן והתבוננות בהיבט זה תרכך משהו בקושי במציאת המטפל המתאים. לצד זאת, כאמור, לפעמים צריך להתעזר בסבלנות ופשוט לנסות עד שנמצא החיבור הנכון.
ליטל
.jpg)
