שלום
הפסקתי רסיטל לפני חצי שנה, ובחודש האחרון ניכנסתי שוב לדיכאון בגלל שאני בצומת דרכים משמעותית. אני חוששת לקחת את הכדורים בגלל שאם אכנס להריון נאמר לי שאצטרך להפסיק אותם ואז אני לא יודעת איך יהיה בגמילה מהם. האם טיפול NLP יכול לעזור או שחובה פסיכולוג?
שלום לך.
ראשית, אני מציעה להתייעץ עם הפסיכיאטר שרשם לך את הכדורים בנוגע לנושא הגמילה והחזרה לשימוש בטיפול התרופתי. לא כל כדור אינו אפשרי לשימוש בהיריון ופסיכיאטר אשר מכיר אותך יכול לחשוב איתך על פתרונות התמודדות רלוונטיים. עם זאת, ממליצה לשלב בטיפול התרופתי גם טיפול פסיכולוגי- מחקרים עדכניים מצביעים על כך ששילוב בין טיפול פסיכולוגי לתרופתי הוא היעיל ביותר להתמודדות עם דיכאון. בנוגע ל- NLP, זוהי שיטה שנויה במחלוקת כך שאני מציעה לפנות אך ורק למטפל מוסמך (עו"ס לאחר בי"ס לפסיכותרפיה או פסיכולוג קליני) העוסק בה כחלק מארגז הכלים הטיפולי שלו, ולא לאיש מקצוע המתמחה ב-NLP בלבד.
ליטל
.jpg)
