שלום רינת.
כפי שכתבתי לך בעבר, איני מאמינה בקיומו של "טיפ" אשר מאפשר להעלים רגשות וכאב נפשי ויותר מכך- אני חושבת שאם את בוחרת להמשיך להתעמק בדברים שמכאיבים לך, יש משהו לא נכון בניסיון למצא דרך להתעמק ובו זמנית לא להרגיש.
אני חושבת שהדרך להתחזק, להרחיב את היכולת לשאת רגשות חזקים ולחוות חיים מספקים יותר היא באמצעות הרחבת תחומי העניין והעיסוק
ובמקביל טיפול או לפחות אימון מתמשך בתחומי המיינדפולנס ו/או הפסיכולוגיה החיובית ולא דרך "פלסטרים" נקודתיים.

ליטל