בגלל שאין לי משמעות בחיים וחוסר עניין בדברים ותקועה במחשבות אני מרגישה ריקנות וחוסר תעסוקה נוראי
שלום ליסה.
ריקנות אינה נובעת בדרך כלל מ"סתם" חוסר עניין אלא מגורמים רגשיים עמוקים ולא לגמרי מודעים. לכן, הדרך היעילה ביותר להתמודד עם התחושות הקשות שאת חווה היא לפנות לטיפול פסיכולוגי ובו לברר יותר לעומק את מקור התחושות. במרבית המקרים, כאשר גורמי העומק הלא מודעים מעובדים- מתרחשת תזוזה נפשית אשר מאפשרת לחוות, להרגיש ולרצות באופן במעשיר את החיים.
בינתיים, עד לקבלת מענה מעמיק יותר לקשיים, אני מציעה לנסות ולארגן לעצמך פעילויות יזומות גם אם כרגע את לא מרגישה בהן צורך- ספורט, התנדבות, הרצאות, יוגה וכן הלאה. לפעמים התחושה משתפרת גם מתוך שגרה של עשייה.
ליטל
.png)
