פורום פסיכולוגיה
-
מרגישה בדיכאון קל.
נכתב ע"י נועה ב - 30/04/2019 12:00:04שלום
אני מרגישה חוסר מיצוי עצמי וחוסר הגשמה עצמית.
יש ימים טוסים שבהם אני מרוצה מכל מה שיש לי. ויש ימים שאני מרגישה בודדה, שאף אחד לא באמת מבין אותי, שאנשים לא כל כך רוצים להיות בקרבתי. זה מדכא אותי הבדידות הזו וזה יכול לגרום לי לא לצאת מהבית כמה ימים והרגשת מועקה חמורה וחוסר חשק לעצמי ולסביבה.
אין לי מוטיבציה לא לעבוד ולא לפנאי.
אני לא מרוצה מהעבודה שלי ולא מרוצה מהחברה שסובבת אותי.
מה אני יכולה לעשות?
תשובה: מרגישה בדיכאון קל.נכתב ע"י ליטל פלג ב - 30/04/2019 18:32:37שלום נועה.
נשמע מדברייך שאת מוצפת לא פעם בתחושות מכאיבות אשר פוגעות באופן משמעותי ביכולתך לתפקד וליהנות מחייך. לאור זאת, אני חושב שכדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי בו אפשר יהיה לברר יותר לעומק את מקור התחושות. תחושות מהסוג שאת מתארת אינן מתעוררות באופן סתמי או אקראי אלא מאותתות בדרך כלל על קושי, קונפליקט או חוויה נפשית הזקוקים למענה. בהתאם, העיבוד הרגשי שמתאפשר בטיפול מביא במרבית המקרים להקלה משמעותית.
ליטל
אנשי מקצוע ומכונים
ד"ר פינחס גרבר
סתוויה ברייטמן
שרה שור
עמירה איתיאל
ד"ר יגאל גליקסמן
ציפי פארן
אביבה בר יעקב
