תפריט נגישות

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י יונית ב - 31/03/2019 11:44:04

    על פני אני בחורה שהחיים שלה בסדר משפחה,חברים,אבל אני מרגישה בשבוע האחרון בגלל שאני לא במסגרות מסוימות חוסר תפקוד. חוסר מוטיבציה לעשות דברים. אפילו דברים שאהבתי והייתה לי הנאה לעשות בעבר. אני עייפה מאד אני לא בדיכאון אבל מרגישה ריקנות. אולי קצת קצת דכדוך קטן אבל לא דיכאון קשה או משהו כזה. אני מאוד רוצה לעשות משהו וכמו שכתבתי יש לי ריקנות מסויימת. אני רוצה לעשות מה שעשיתי בעבר כמו תחביבים וכאלה. אני רוצה לחזור לזה. יש לך רעיון?

    תשובה: חוסר תפקוד
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 01/04/2019 07:41:48

    שלום יונית.
    יציאה ממסגרות היא חוויה לא פשוטה עבור אנשים רבים מאחר והיא משאירה אותנו ללא השגרה המארגנת והעוטפת ומשאירה אותנו רק מול עצמנו. במובן זה, אני חושבת שכדאי להתמודד עם היעדר המסגרת בשתי דרכים- האחת, לנסות להישאר פעילה ולקבוע לעצמך תכניות ופעילויות גם אם כרגע אין מסגרת פורמלית והשנייה- לנסות להתבונן פנימה ולהבין מה קורה בתוכך בהיעדר מסגרת שממלאת את חייך. האם את חשה בדידות? מתמודדת עם מחשבות על נושאים מהם את נמנעת מלעסוק ביום יום שלך? וכן הלאה. סביר לניח שהשילוב בין הבנה טובה יותר של חוויתך הפנימית לבין שמירה על שגרת פעילות תקל על תקופה זו.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים