<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י פזית ב - 23/02/2019 10:51:04

    שאני מקבלת בשורה לא נעימה ממקום העבודה או סתם נתקלת בריב עם חברה יום שלם אני יושבת וטוחנת מחשבות שליליות. אשמח לעזרה מה לעשות? מה לעשות עם מחשבות שליליות שתוקעות אותי. תודה מראש,פזית

    תשובה: לא מצליחה לחשוב חיובי
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 24/02/2019 15:07:16

    שלום פזית.
    דפוס חשיבה מהסוג שאת מתארת עשוי לנבוע מגורמים רגשיים שונים- נטייה להלקאה עצמית, נוקשות וקושי בהתמודדות עם שינויים, קושי בהתמודדות עם גבולות ומגבלות ועוד. במידה וה"טחינה" מפריעה לך בצורה משמעותית, אני ממליצה לפנות לטיפול פסיכולוגי שיסייע לך להבין יותר לעומק את קור הקושי. אפשרות נוספת היא להיעזר בטכניקות "מיינדפולנס" אשר מסייעות בהתמודדות עם רגשות שליליים.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

אבי קראוס

אבי קראוס

באר שבע
הילית הדר

הילית הדר

ראשון לציון
יובל גושן

יובל גושן

ירושלים
קרן נגלר

קרן נגלר

תל אביב - יפו
ליאור שלמה תפוחי

ליאור שלמה תפוחי

פרדס חנה-כרכור
אמיר לוי

אמיר לוי

תל אביב - יפו
יובל בארי

יובל בארי

פרדס חנה-כרכור
רחל שרגל

רחל שרגל

פתח תקווה