תפריט נגישות
חיפוש

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י ים ב - 17/12/2018 12:12:49

    ליטל יקרה סליחה על ריבוי השאלות אבל יש לי שאלה כללית. שבן אדם נכנס ללחץ עם דפיקות לב, ודכדוך קל אפילו. הייתי שמחה לדעת זו בכלל שאלה כללית לגבי זה מה ניתן לעשות? איזה פעולות יכולות לעזור במקרים כאלה?

    תשובה: לגבי לחצים בכלל
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 18/12/2018 10:52:28

    שלום ים.
    אני מבינה מריבוי השאלות את עוצמת המצוקה, אבל לצערי באמת שאין "טיפ" שיכול להביא לשינוי משמעותי ללא תהליך משמעותי של טיפול או לפחות למידה משמעותית מספרי עזרה עצמית.כפי שבעת מחלה אי אפשר ללכת לרופא ולצפות שיהיה שינוי במצב הפיסי ללא טיפול מתאים, כך קשה מאוד להניע שינוי נפשי ללא עשייה טיפולית. לכן, לצערי אני חוששת שאין כיוונים נוספים שאני יכולה לסייע בהם מלבד להציע שאם הקושי משמעותי יותר בשעות הערב, תנסי לקבוע לך תכניות חברתיות או אפילו תכניות ספציפיות לצפייה בטלוויזיה כדי להסיח מעט את דעתך ולמקד אותך בדבר מה אחר מלבד הקשיים שבבית.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים