כניסת מטפלים לקהילה המקצועית

פורום טיפול נפשי

מהו ויסות רגשי להתמודדות?

ניצה
16.12.2018
17:51

הצעת לי להתמודד דרך ויסות רגשות,אשמח לדעת מה זה תודה רבה ליטל

תשובה
ליטל פלג
16.12.2018
19:30

שלום ניצה כולנו חווים לעתים רגשות עוצמתיים, חיוביים או שליליים, וכדי שאלו לא יציפו אותנו ויהפכו למטלטלים מדי עלינו להחזיק ביכולת לוויסות רגשי- איזון בין חווית הרגש לבין יכולת לשים לו גבול ולא לתת לו להציף אותנו. טיפול פסיכולוגי יכול לסייע בהיבט זה הן דרך העיבוד הרגשי לחוויות הרגשיות השונות שהוא מציע והן דרך למידת אסטרטגיות "טכניות" להרגעה עצמית כמו טכניקות נשימה, הרגעה עצמית, הסחת דעת וכן הלאה. ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

עוד אנשי מקצוע

בטיפולנט - הפורטל הגדול לשירותים פסיכולוגיים בישראל

פורטל בטיפולנט מציע מגוון שירותים פסיכולוגים במקום אחד, ביניהם אינדקס לאנשי מקצוע, מרכז מידע לפסיכולוגיה, כנסים וימי עיון לאנשי מקצוע ולקסיקון למונחי פסיכולוגיה. פסיכולוגים ואנשי מקצוע יכולים לבקר במאגר המאמרים המקצועיים בפורטל או לבקר במגוון של פורומים פסיכולוגים הזמינים להתייעצות. הפורטל הופך להיות מהמובילים בתחום הפסיכולוגיה בישראל בפרט ובתחום אנשי המקצוע בכלל. התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך. השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר המופיע בעמוד מדיניות פרטיות ותנאי שימוש באתר.