אני גר בבית שיש בו צעקות וויכוחים כל הזמן ושמתי לב שיש אצלי הפרעה
בבטחון העצמי -קשה לי לדבר עם אנשים חדשים/להתווכח ולהיות אסרטיבי במקומות ציבוריים ורוצה לדעת אם יש
קשר בין השניים ומה הפתרון ?
שלום ראול.
ביטחון עצמי ואסרטיביות מושפעים בצורה משמעותית מאיכות היחסים המשפחתית- בעיקר בגילאי הילדות אך השפעות אלו נוטות "להיגרר" לבגרות, ובפרט כאשר קונפליקטים וקשיים אלו ממשיכים.
טיפול פסיכולוגי יכול לסייע בצורה משמעותית בהיבטים של ביטחון עצמי ויצירת קשרים מאחר והוא מאפשר עיבוד רגשי מעמיק של ההיבטים שהביאו לקשיים ומסייע בביסוס עמדה בטוחה ופתוחה יותר לקשר. בהתאם, אני מציעה לך לשקול פנייה שתסייע לך להבין את קשייך יותר לעומק ו"להשתחרר" מדפוסי יחסים מגבילים ומתסכלים.
ליטל
.png)
