אני בתקופה מאוד לחוצה וסובלת מדיכאון וחרדה רציתי לדעת גם מבחינה עצמאית מה עושים? אני עושה ספורט ונשימות עמוקות,אבל לפעמים אין לי כוח לזה רציתי לדעת מה עושים גם בעזרת עצמי וגם בטיפול פסיכולוגי. זה חשוב לי. תודה רבה רבה
