אני מרגישה קושי למצוא את עצמי קשה לי להגדיר מטרות ריקנות אני מרגישה חוסר מצב רוח יש לי עבודה טובה חברים אבל לעצמי אני לא מוצאת מטרות שאני רוצה לעסוק בהם בשבילי בשביל עצמי אשמח להמלצה למטרות מסוימות ביום יום ולשיפור מצב הרוח,תודה.
שלום לירון. תחושה של ריקנות והיעדר כיוון ומשמעות המתקיימת מתחת לתפקוד תקין היא בדרך כלל ביטוי לקושי רגשי עמוק יותר. לכן, אני מציעה שתפני לטיפול פסיכולוגי בו אפשר יהיה להבין יותר לעומק את קשייך. שיפור מצב רוח נקודתי יכול להיעשות באמצעות טכניקות של פסיכולוגיה חיובית, ספורט וכד' אך כדי לייצר תחושת משמעות עמוקה ויציבה יותר יש צורך בדרך כלל בעיבוד מעמיק של הגורמים לקושי. ליטל
