<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י תמי ב - 02/11/2018 10:58:00

    אמי חלתה לפני שנה, אני רווקה, האחים שלי נשואים,אני חושבת שפתחתי חרדת נטישה,אני פוחדת שחס וחלילה עם יקרה משהו אשאר לבד אני מטופלת אצל פסיכיאטור אבל רוצה לעזור לעצמי בעצמי לבד איך אדע מה לעשות ואיך לשפר את מצב הרוח שלי הנפשי שלי לבד?
    בברכה,
    תמי

    תשובה: חרדת נטישה עקב מצבה של האם
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 02/11/2018 11:14:57

    שלום תמי.
    אני מצטערת לשמוע על מצבה של אמך ועל הקשיים שנלווים לכך.
    בדרך כלל, חרדות על רקע מחלת הורה אינן נוגעות רק למצב הקונקרטי אלא "יושבות" על חוויות פנימיות ובין אישיות נוספות כמו תלות, ביטחון עצמי וכן הלאה. לכן, אני חושבת שבנוסף לטיפול הפסיכיאטרי כדאי להיעזר בטיפול פסיכולוגי שיסייע לך להתמודד עם המצב ולפתח תחושת חוזק ויכולת התמודדות טובה ויציבה יותר. במידה ואינך מעוניינת בטיפול, תוכלי להיעזר בספרי עזרה עצמית בתאם להעדפתך וסוג קשייך- ספרים העוסקים בוויסות חרדה, מיינדפולנס,פסיכולוגיה חיובית וכן הלאה.אלו, כמובן, אינם יכולים להציע מענה עמוק לקשיים אך יכולים להקנות טכניקות התמודדות יעילות למצבי מצוקה וקושי.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

טל גולד

טל גולד

גבעת שמואל
איילת עדי שדות

איילת עדי שדות

גבעתיים
ארז סיגלר

ארז סיגלר

רמת גן
עוז כהן זדה

עוז כהן זדה

תל אביב - יפו
נוגה מדאר-הלוי

נוגה מדאר-הלוי

נען
יחיאל שפירא

יחיאל שפירא

עמק חפר
בר דגן

בר דגן

כפר סבא
אפרת לוי

אפרת לוי

תל אביב - יפו