תפריט נגישות
חיפוש

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י מורן ב - 20/10/2018 18:24:47

    בן זוגי עזב אותי היינו ביחד שנתיים נתתי לו הכל , כל מה שהיה לי אפילו ניתקתי קשרים חברתיים הייתי רק איתו . עכשיו הוא עזב אותי הוא אומר שכבר ירד לו וכנראה שאנחנו לא מתאימים .
    אני בחרדות, אני לא יודעת איך לחיות בלעדיו , היינו גם עובדים ביחד .
    איך אני ממשיכה את החיים שלי ?

    תשובה: פרידה מבן הזוג
    נכתב ע"י ליטל פלג ב - 20/10/2018 18:42:56

    שלום מורן. את מתארת דינמיקה בה שמת את הזוגיות במרכז וויתרת עבורה על היבטים נוספים בחייך (ואולי גם באישיותך) ובמובן זה, החרדה והכאב שאת חווה הם מובנים. לצד זאת, יתכן והפרידה הכל כך כואבת ומטלטלת שאת חווה עכשיו היא גם הזדמנות להכיר ולבנות את עצמך גם מחוץ לקשר הזוגי, ואולי גם ללמוד כיצד ליצור קשרים זוגיים שלא יבואו על חשבון היבטי חיים אחרים אלא דווקא יתנו להם מקום. מאחר וזה תהליך לא קל, אני מציעה לפנות לטיפול פסיכולוגי בו תוכלי להבין יותר לעומק מה קרה לך, איך להתגבר על המשבר ואיך לבנות קשרים זוגיים עם יותר מקום להיבטי חיים מגוונים. במקביל, אני חושבת שכדאי להשקיע לאט לאט ובהדרגה בהכנסת קשרים ופעילויות חדשים לחייך. צרי קשר עם חברות ובני משפחה שהתנתקת מהם, הירשמי ללימודים או לפעילויות ספורטיביות וכן הלאה ואני מאמינה שעם הזמן גם האמון שלך בעצמך וביכולתך לחיות בלי בן זוגך תשתקם. ליטל

אנשי מקצוע ומכונים