שלום
אני סובלת מקשיים משמעותיים בתחום הוויסות החושי ומוצפת מרבית הזמן.
עברתי טיפול פסיכולוגי בשיטות גוף-נפש שונות, חלו שינויים חיוביים רבים בחיי
אך עדיין קיימת חוויית ההצפה שמשפיעה עלי מכל היבט אפשרי.
האם יש שיטה או דרך מוכרת ומנוסה שתוכל להקל עלי?
שלום נוי.
נשמע מדברייך שהקדשת מאמץ רב (וחשוב!) לטיפול בהיבט הפיסי-רגשי, אך ייתכן שלאור הקשיים שאת סובלת מהם כדאי גם להיעזר בטיפול הממוקד רק בהיבט הגופני וברכישת טכניקות לוויסות וניהול עצמי. טיפול מסוג זה יכול להינתן על ידי מרפאה בעיסוק. יתכן שחווית ההצפה הרגשית עדיין תלווה אותך גם לאחר טיפול זה, ובמקה זה בהחלט אפשר להיעזר שוב בטיפולי פסיכולוגי, אך בשלב ראשון אני מציעה לפנות למכון/מטפל המתמחה בתחום הוויסות החושי ולרכוש מיומנויות וויסות עצמי שיקלו עלייך.
ליטל
