אני בת 30 , הביישנות שבי במיוחד בסביבה שהיא חדשה לי ואנשים שאני לא מכירה גורמת לי לחוסר ביטחון ובעיות בתקשורת ,לוקח לי המון זמן להיפתח לאנשים ולהגיע איתם לשיחות עמוקות.
אף פעם לא הייתה לי מערכת יחסים ארוכה אלה רק מערכות שהחזיקו חודש עד חצי שנה.
בסביבה שהיא מוכרת לי אני מרגישה ביטחון ,יש לי חברות ילדות של שנים משפחה תומכת .
אך עדיין הקושי הוא לפתחת מערכות חדשות , להימצא ולבטא את עצמי בסביבה חדשה .
על איזה טיפול את ממליצה?
והאם ניתן להתמודד עם ביישנות והתרגשות בעזרת טיפול כול שהוא?
שלום אלונה.
נשמע מדברייך שאת מתארת גם ביישנות וקושי בקשר הראשוני וגם קושי סביב ביסוס מערכת יחסים זוגית ממושכת. לאור זאת, אני חושבת שכדאי לפנות לטיפול בגישה דינמית שיסייע בזיהוי גורמי העומק לקשיים אלו.
ליטל
.png)
