<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י בילבי ב - 30/04/2018 11:14:14

    כבר שנים שאני סובלת מחרדה חברתית (או ביישנות קיצונית), מה שגרם לי להתנתק מהרבה מצבים חברתיים. לאחרונה העזתי להירשם לחדר כושר וגם הצטרפתי לחוג שעניין אותי כבר תקופה.
    האם אלו סימנים שמצביעים התגברות על החרדה ? אם כי אני עדיין קצת חרדה משיחות עם אנשים צעירים בעיקר, עם מבוגרים משום מה יותר קל לי..

    שלום בילבי.
    תנועה מהימנעות להתמודדות היא כמעט תמיד צעד משמעותי בדרך להתמודדות עם החרדה. כאשר מתחילים להיחשף לסיטואציות מהן נמנעים בדרך כלל, נוצרת אפשרות לצבירת חוויות של הצלחה ויכולת אשר במקרים רבים מביאים להתמתנות החרדה. העובדה שחלק מהחרדה עדיין נותרה היא טבעית ויתכן שתשתפר גם היא עם הזמן.
    בכל מקרה, במידה ואת מרגישה שקשה לך להתקדם כדאי לשקול פניה לטיפול פסיכולוגי שיסייע לך לטפל בחרדה באופן מעמיק.

    ליטל

אנשי מקצוע ומכונים

מיכל טרן

מיכל טרן

תל אביב - יפו
יזהר עירון

יזהר עירון

תל אביב - יפו
אילת נעמן פרי

אילת נעמן פרי

כרמיאל
יובל בארי

יובל בארי

פרדס חנה-כרכור
יעל רוזנשטיין-חלפון

יעל רוזנשטיין-חלפון

פרדס חנה-כרכור
עינת עדן

עינת עדן

חדרה
רוני סלונים

רוני סלונים

תל אביב - יפו
מאיה אשכול

מאיה אשכול

באר יעקב