אני מעוניין לדעת איך אפשר לשפר את הזכרון הכללי /ווקאלי כי אני
לפעמים לא זוכר שיחות טלפון וגם כשאני מתחיל עבודה חדשה אז
קשה לי לזכור מה אומרים מסבירים לי על התפקיד וכו' ?
שלום מייקל. לצערי איני מתמחה בתחום של שיפור זיכרון ולכן, במידה וקשיי הזיכרון מופיעים בסיטואציות רבות, ממליצה לך לפנות להתייעצות בפורום נוירולוגיה. הקשיים הספציפיים שתיארת, המופיעים במקום עבודה חדש, עשויים לנבוע מהחרדה והמתח הנלווים בדרך כלל להתחלת מקום עבודה חדש. במצבים אלו כדאי להקפיד על רישום המידע ועל מעבר על החומר מחוץ לשעות העבודה, בסיטואציה רגועה ונינוחה יותר. כמו כן, כדאי לשתף את האנשים הקולטים אותך במקום העבודה החדש בכך שאתה נוטה שלא לזכור דברים במהירות ולבקש מהם לחלק את החומר, להאט את קצב הלמידה, לאפשר לך זמן רישום וכן הלאה. במידה ואתה חש כי אתה מתמודד עם קשיי זיכרון בסיטואציות מלחיצות נוספות, כדאי לפנות להתיעצות ולבחון האם ניתן לסייע לך בהיבט זה באמצעות טיפול פסיכולוגי. ליטל
