<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י סיגל ב - 12/11/2017 16:16:46

    שלום לך. רק עם זה אפשרי ומתאים לפורום לפעמים קורה לי שהמצב רוח יורד לי ליום שלם אני לוקחת כדורים פסיכיאטרים נגד דיכאון ובכל זאת קורה לי לפעמים שמצב רוח יורד לי ואין לי אנרגיה לשום דבר אשמח עם תוכל לתת לי טיפים לשיפור מצב הרוח באותו רגע שזה קורה לי. אני מודה לך.

    תשובה: טיפים לשיפור מצב הרוח
    נכתב ע"י אסף ב - 14/11/2017 20:49:51

    שלום סיגל,
    תנודות במצב הרוח הן דבר טבעי. אני מציע ראשית לנסות ולעשות מעקב ולראות האם יש שעות מסוימות בהן הדבר מתרחש והאם ישנם אירועים מסוימים הקשורים לכך. בנוסף, רצוי במצבים אלה לעשות פעילות כלשהי, גם אם את חשה חסרת אנרגיה. זה יכול להיות פעילות גופנית,פעילות חברתית או פעילות פנאי אחרת. עשייה שכזו עשויה להפוך את הגלגל ולמלא לך את מאגרי האנרגיה בחזרה.

    בהצלחה,
    אסף

אנשי מקצוע ומכונים

שמעון ליאקחוביצקי

שמעון ליאקחוביצקי

תל אביב - יפו
תמר טלמור כהן

תמר טלמור כהן

תל אביב - יפו
רוני סלונים

רוני סלונים

תל אביב - יפו
ליאור שלמה תפוחי

ליאור שלמה תפוחי

פרדס חנה-כרכור
יובל בארי

יובל בארי

פרדס חנה-כרכור
יזהר עירון

יזהר עירון

תל אביב - יפו
קרן נגלר

קרן נגלר

תל אביב - יפו
עינת עדן

עינת עדן

חדרה