<
תפריט נגישות
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י סיגל ב - 12/11/2017 16:16:46

    שלום לך. רק עם זה אפשרי ומתאים לפורום לפעמים קורה לי שהמצב רוח יורד לי ליום שלם אני לוקחת כדורים פסיכיאטרים נגד דיכאון ובכל זאת קורה לי לפעמים שמצב רוח יורד לי ואין לי אנרגיה לשום דבר אשמח עם תוכל לתת לי טיפים לשיפור מצב הרוח באותו רגע שזה קורה לי. אני מודה לך.

    תשובה: טיפים לשיפור מצב הרוח
    נכתב ע"י אסף ב - 14/11/2017 20:49:51

    שלום סיגל,
    תנודות במצב הרוח הן דבר טבעי. אני מציע ראשית לנסות ולעשות מעקב ולראות האם יש שעות מסוימות בהן הדבר מתרחש והאם ישנם אירועים מסוימים הקשורים לכך. בנוסף, רצוי במצבים אלה לעשות פעילות כלשהי, גם אם את חשה חסרת אנרגיה. זה יכול להיות פעילות גופנית,פעילות חברתית או פעילות פנאי אחרת. עשייה שכזו עשויה להפוך את הגלגל ולמלא לך את מאגרי האנרגיה בחזרה.

    בהצלחה,
    אסף

אנשי מקצוע ומכונים

לימור נוי

לימור נוי

חולון
ד"ר רעות זרחוביץ

ד"ר רעות זרחוביץ

תל אביב - יפו
אילת גולסטני

אילת גולסטני

רעננה
יזהר עירון

יזהר עירון

תל אביב - יפו
תמר טלמור כהן

תמר טלמור כהן

תל אביב - יפו
אסנת קורנבלום

אסנת קורנבלום

הוד השרון
מיכל טרן

מיכל טרן

תל אביב - יפו
אורן מניקס

אורן מניקס

פרדס חנה-כרכור