לפני חודשיים איבדתי חבר יקר שנפטר ממחלה קשה היה לי משבר מאוד קשה אני בחורה אם המון שמחת חיים ואוהבת את החיים משפחה חברים אבל עדין קשה לי אם האובדן ולמרות המקרה הקשה אני רוצה לחזור למסלול אשמח אם תוכלי לסייע לי בפורום כיצד ניתן לחזור למסלול למרות האובדן הגדול איך לחזור לחיים השמחים שהיו לי קודם? תודה.
שלום חן,
צר לי לשמוע על חברך שנפטר. אובדן חבר קרוב הוא אירוע עצוב, מטלטל וקשה לעיכול. תהליך האבל, והחזרה למסלול כפי שאת מכנה זאת, הוא תהליך אשר לוקח זמן, וכדאי לקחת זאת בחשבון ולא להאיץ בעצמך. עם זאת, מומלץ לנסות לחזור לשגרה, להיות בחברת משפחה וחברים ולקבל את תמיכתם. כמו כן, הייתי ממליצה לך לשוחח על הנושא עם מי שאת מרגישה בנוח כדי לעבד את התחושות, הגעגועים, העצב והקושי להמשיך. לגיטימי והגיוני שתהיה תקופה שבה הדברים לא ירגישו לך אותו הדבר ויתעוררו גם רגשות כואבים, עם הזמן, סביר שתעבדי ברמה הרגשית את האובדן ותצליחי לחזור גם לשמוח ולהינות מחייך. עם לאחר שיחלוף זמן משמעותי תרגישי שאינך מצליחה להתמודד לבד, מומלץ לפנות לטיפול.
בהצלחה,
סיון
