תפריט נגישות

פורום פסיכולוגיה

  • נכתב ע"י אפרת ב - 20/04/2017 16:07:11

    שלום סיוון
    לאחרונה אני חווה משבר רגשי עקב ניתוח שעברתי. אני מחלימה לאט לאט ולא יצאתי מהבית הרבה זמן והייתי חייבת הרבה לנוח. אני רוצה להחזיר את השמחה והמוטיבציה שהיתה לי לפני ללא צורך בטיפול פסיכולוגי עם אפשר ותוכלי לעזור לי אני אשמח
    תודה

    תשובה: משבר רגשי עקב ניתוח
    נכתב ע"י סיון סובול ב - 21/04/2017 18:20:55

    שלום אפרת,

    פעמים רבות לניתוח או לפרוצדורה רפואית כלשהי המצריכה החלמה יש גם השלכות רגשיות. הדבר משבש את שגרת החיים, ועשוי לעורר תחושות ומחשבות שונות, החל מתחושת שבריריות הגוף, הזדקקות לעזרה, אי יציאה מהבית, עייפות, בדידות ועוד. ראשית, דעי שתגובתך הרגשית היא לגיטימית ומובנת. כמו כן, זכרי שההתאוששות הנפשית, כמו זו הפיזית, לוקחת זמן ואני מניחה שככל שתרגישי טוב יותר, גם מצב רוחך ישתפר, לכן שמרי על אופטימיות והחזיקי בראש שזהו מצב זמני שככל הנראה ישתפר. נסי לחזור בהדרגה לכמה שיותר דברים שהיית עושה לפני הניתוח, לחזור לתחומי העניין, מפגשים חברתיים ולעבודה במידת האפשר. כמו כן, נסי לשתף את הסביבה הקרובה בתחושותיך. אם הזמן והחזרה ההדרגתית לתחומי העניין לא יועילו, תוכלי אז לשקול לפנות לטיפול.

    החלמה מהירה ככל הניתן,
    סיון

אנשי מקצוע ומכונים