תפריט נגישות

לשאת, להחמיץ, להתאבל: התלבטות וקבלת החלטות בחדר-הטיפולים

צוות בטיפולנט

מתי התלבטות לגבי זוגיות הופכת לאובססיה? | פחד מהחמצה בהחלטות הוריות | תהליך בחירת בן זוג במגזר הדתי לאומי | שימור פריון - הרחבת הבחירה במרחב האין ברירה


טיפול הוא מרחב שאמור לסייע למטופלינו ללמוד לשהות עם ההתלבטויות שלהם כדי שיוכלו לעשות בחירות, שיאפשרו להם לחיות את חייהם באופן מלא, אמיתי וחופשי תוך הסתגלות אדפטיבית למציאות. מה חשוב שנדע כמטפלים על ההתלבטויות של המטופלים שלנו? כיצד התייחסות בטיפול לקושי בקבלת החלטות, התמודדות עם אי-וודאות, פחד מהחמצה ותפיסות תרבותיות יכולה לסייע בעבודה הטיפולית?

בראיון חשוב עם ד"ר דני דרבי (2017) מתי התלבטות לגבי זוגיות הופכת לאובססיה? דרבי מתייחס למצבים בהם התלבטויות בתחום הזוגיות מקבלות אופי אובססיבי-קומפולסיבי, ומרחיב על תופעה מעניינת שהוא ופרופ' גיא דורון חוקרים - ROCD - הפרעה טורדנית-כפייתית ביחסים. ד"ר דני דרבי מפרט על המודל שפיתחו לטיפול בהפרעה, הכולל, בין היתר, שימוש בעקרונות של חשיפה ומניעת-תגובה (ERP), אמונות לגבי קשרים ואהבה, ועידוד תהליך התאבלות לנוכח אי-הוודאות והפחד מהחמצה שמתעוררים בקבלת ההחלטה.

קבלת החלטות לגבי זוגיות ובכלל מושפעת גם מהתרבות בה אנו חיים - תרבות השפע - המציגה לכאורה אינסוף אפשרויות בחירה. במאמר התינוק הסמוראי – על השילוב הקטלני של הורות-הליקופטר והפחד מהחמצה, שנכתב כחלק משיח מטפלים על מצפן להורות בזמננו, מסביר רועי סמנה (2016) על תופעות פסיכולוגיות שמשגשגות בתרבותנו כמו פחד מהחמצה (FOMO) ו"הורות הליקופטר", ועל האופן בו הן משפיעות על התלבטויות, בחירות והתנהגויות הוריות.

איך נוכל לסייע למטופלינו לקבל את אי-הוודאות והפחד מההחמצה, ולעודד תנועה בחייהם? בסקירתו של אסף לייבוביץ (2017) את יום העיון טיפול בקבלה ומחויבות (ACT): מבוא, עקרונות עבודה ויישום עם אוכלוסיות ייחודיות, שנערך ע"י המרכז לבריאות הנפש שלוותה והסניף הישראלי של ACBS לבריאות הנפש, מפורטות טכניקות שעשויות לתרום לכך דרך הגמשה פסיכולוגית, חיבור לערכים והגברת מחויבות. כל זאת ועוד בהרצאותיהם של ד"ר דני חמיאל, ד"ר רן אלמוג, ד"ר יפתח יובל, ורד פורת, הרב בן יעקב-קורצמן, ליאור בירן וד"ר מירית שני סלע.

מה קורה כשמרחב הבחירה דווקא מצטמצם ויש להרחיבו? במאמר המעניין הקפאת ביציות לצורך שימור פיריון - מבט על הרחבת הבחירה במרחב האין ברירה רותי קצבורג-קדוש (2016) מתארת את תהליך ההתלבטות של נשים לגבי הקפאת ביציות לשם שימור הפריון, חשיבות הרגישות התרבותית הנדרשת מצידנו המטפלים, והעבודה המשמעותית סביב ערכים כמו בחירה, יוזמה, הזדמנות, אקטיביות והחזרת השליטה.

מדוע כל כך חשוב להכיר את הקונטקסט החברתי-תרבותי של המטופל בליווי מטופלים בכלל ובקבלת החלטות בפרט? במאמרה "שמתי לי פודרה, צבעתי ריסים" - על תהליך בחירת בן זוג במגזר הדתי לאומי ד"ר עפרה שלו (2016) מתארת את מחקרה האיכותני בנושא תהליך בחירת בן זוג במגזר הדתי לאומי. הממצאים מצביעים על מאפייני בחירה זוגית ייחודיים בקרב אוכלוסיה זו, וד"ר עפרה שלו מציעה שהתייחסות לכך בטיפול יכולה לעודד נרמול וטיפול מיטיבי. לצד חשיבות הידע, עלינו כמטפלים לבוא גם "לא-יודעים", ולהאמין שהידע האמיתי לפתרון ההתלבטות נמצא אצל המטופל. במאמרה "אני לא יודע": על ידיעה ואי ידיעה במפגש הטיפולי ד"ר אורניה יפה ינאי (2012) מציעה קשר בין התלבטות, ידיעה ואחריות, ומתייחסת לתפקיד המטפל בליווי המטופל בהתמודדות עם הפרדוקסים של הקיום.

הפסיכולוגיה של הכאב: בין גוף לנפש, בין עבר להווה, בין טראומה ליצוג
קורס המשלב תיאוריה, מחקר ויישום בגישות מתקדמות לטיפול פסיכולוגי בכאב כרוני וטראומה מתוך נסיון לטפח חשיבה והבנה בעולם המורכב של כאב כרוני.
מרצה: יואב בר יוסף
קורס מוקלט | 4 שיעורים
הכשרה פרונטלית ב EMDR – שלב 1+2 בצפון
"מרכז איתן" שמח לבשר על קיומה של הכשרה פרונטלית שתיערך בכפר תבור לאחר חגי תשרי. ההכשרה תועבר ע"י דורית סגל, עורכת שותפה בספר "EMDR- הפסיכותרפיה של המאה ה-21". ההכשרה מוכרת ע"י EMDR אירופה וישראל. בנוסף להכשרת הבסיס תהיה הכשרה בפרטוקול RTEP.
מרכז איתן , כפר תבור
החל מאוקטובר 2025
כנס‭ ‬"מעגלים‭ ‬התייחסותיים 2025"
לקראת ציון תאריך השנה השנייה למלחמה ולהשלכותיה הקשות, מזמין כנס מעגלים להתבונן בדרכי ההתמודדות של כולנו דרך העדשות של אמון (trust) ואמונה (faith), בחיי הנפש ובטיפול בגישה ההתייחסותית.
IARPP, האקדמית ת"א יפו
18-19.09.2025 | חמישי - שישי
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה
התוכנית מתמקדת בהכשרה של מטפלים רגישים ומיומנים, תוך שילוב של חמלה ואמפתיה עם כלים וידע מבוססי מחקר. במהלך הלימודים, תפתחו את היכולת להמשיג ולהבין את הקשיים של הפונים אליכם, ותלמדו כיצד לטפל בהם בגישות חדשניות ויעילות.
מכון פסגות, כרמיאל
תכנית דו-שנתית | דר’ הליין סימקה-וולך
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
כנס ACT הישראלי השנתי. יום עשיר ומגוון - מפגש קהילתי, היכרות, למידה, והעשרה מקצועית עם מודלים, פרספקטיבות וכיוונים שונים הנוגעים כולם בעולם הקונטקסטואלי התנהגותי (CBS).
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
08.09.25 | יום שני | 13:00-20:30
"ספר לי את עצמי" - עדות וסיפורי חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום עיון המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23. הרצאות, תיאורי מקרה, פוטותרפיה, סרטים וכתיבה אוטוביוגרפית - באמצעותם ננסה לספר סיפור שלם יותר על כאב, אובדן, אומץ ותקווה.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
15.09.2025 | יום שני | 09:00-15:00
הסטודיו כמודל עבודה קהילתי בצל הטראומה בין פעולה אמנותית למרחב טיפולי
ההרצאה תעסוק במודל "סטודיו בטוח", מרחב יצירתי-טיפולי-קהילתי המאפשר עיבוד רגשי והתמודדות עם חוויות חיים טראומטיות ומורכבות. נבחן את תפקידו של המרחב האמנותי הפועל במרכז 'חוסן שדרות'.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מקוון ללא עלות | 16.09.2025 | יום שלישי | 19:30-21:00
הפסיכולוגיה של הכאב: בין גוף לנפש, בין עבר להווה, בין טראומה ליצוג
קורס המשלב תיאוריה, מחקר ויישום בגישות מתקדמות לטיפול פסיכולוגי בכאב כרוני וטראומה מתוך נסיון לטפח חשיבה והבנה בעולם המורכב של כאב כרוני.
מרצה: יואב בר יוסף
קורס מוקלט | 4 שיעורים
הכשרה פרונטלית ב EMDR – שלב 1+2 בצפון
"מרכז איתן" שמח לבשר על קיומה של הכשרה פרונטלית שתיערך בכפר תבור לאחר חגי תשרי. ההכשרה תועבר ע"י דורית סגל, עורכת שותפה בספר "EMDR- הפסיכותרפיה של המאה ה-21". ההכשרה מוכרת ע"י EMDR אירופה וישראל. בנוסף להכשרת הבסיס תהיה הכשרה בפרטוקול RTEP.
מרכז איתן , כפר תבור
החל מאוקטובר 2025
כנס‭ ‬"מעגלים‭ ‬התייחסותיים 2025"
לקראת ציון תאריך השנה השנייה למלחמה ולהשלכותיה הקשות, מזמין כנס מעגלים להתבונן בדרכי ההתמודדות של כולנו דרך העדשות של אמון (trust) ואמונה (faith), בחיי הנפש ובטיפול בגישה ההתייחסותית.
IARPP, האקדמית ת"א יפו
18-19.09.2025 | חמישי - שישי
התוכנית הצפונית ללימודי CBT לפרט זוג ומשפחה
התוכנית מתמקדת בהכשרה של מטפלים רגישים ומיומנים, תוך שילוב של חמלה ואמפתיה עם כלים וידע מבוססי מחקר. במהלך הלימודים, תפתחו את היכולת להמשיג ולהבין את הקשיים של הפונים אליכם, ותלמדו כיצד לטפל בהם בגישות חדשניות ויעילות.
מכון פסגות, כרמיאל
תכנית דו-שנתית | דר’ הליין סימקה-וולך
גמישות פסיכולוגית כעוגן בלב הסערה
כנס ACT הישראלי השנתי. יום עשיר ומגוון - מפגש קהילתי, היכרות, למידה, והעשרה מקצועית עם מודלים, פרספקטיבות וכיוונים שונים הנוגעים כולם בעולם הקונטקסטואלי התנהגותי (CBS).
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
08.09.25 | יום שני | 13:00-20:30
"ספר לי את עצמי" - עדות וסיפורי חיים כמשאב להתמודדות עם טראומה ואובדן
יום עיון המוקדש לזכרה של לילך קיפניס ז"ל שנרצחה בביתה בבארי ב7.10.23. הרצאות, תיאורי מקרה, פוטותרפיה, סרטים וכתיבה אוטוביוגרפית - באמצעותם ננסה לספר סיפור שלם יותר על כאב, אובדן, אומץ ותקווה.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
15.09.2025 | יום שני | 09:00-15:00
הסטודיו כמודל עבודה קהילתי בצל הטראומה בין פעולה אמנותית למרחב טיפולי
ההרצאה תעסוק במודל "סטודיו בטוח", מרחב יצירתי-טיפולי-קהילתי המאפשר עיבוד רגשי והתמודדות עם חוויות חיים טראומטיות ומורכבות. נבחן את תפקידו של המרחב האמנותי הפועל במרכז 'חוסן שדרות'.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מקוון ללא עלות | 16.09.2025 | יום שלישי | 19:30-21:00